Pengaruh Home Exercise Equipment terhadap Kebugaran Kardiovaskular Ibu PKK Desa Janti

Authors

  • Hanipah Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
  • Gita Widariyanti Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
  • Farel Alvan Nugraha Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
  • Favian Revananda Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
  • Muhammad Muhyi Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
  • Hafiszh Zulkarnain Satwiko Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
  • Gabriella Jessica Pongbura Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
  • Ferry Trio Ramadhan Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
  • Hafish Adji Prasetya Universitas PGRI Adi Buana Surabaya

DOI:

https://doi.org/10.36526/kejaora.v10i1.5303

Keywords:

Home Exercise Equipment; Kebugaran; Kardiovaskular

Abstract

Kebugaran kardiovaskular merupakan salah satu indikator penting dalam menjaga kesehatan tubuh. seseorang perlu melakukan aktivitas fisik untuk mempertahankan tingkat kebugaran kardiovaskular. terdapat aktivitas fisik yang dapat dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut, salah satunya adalah aktivitas yang berkaitan dengan penggunaan home equipment exercise. Dengan kemudahan yang ditawarkan, memungkinkan ibu PKK untuk tetap berolahraga meskipun memiliki kesibukan yang padat. Data penelitian ditentukan dalam batas jumlah populasi dan sample tertentu yang telah dipilih secara probability sampling dengan jenis sample yang purposive atau dikenal dengan teknik penentuan sample dengan pertimbangan tertentu. Populasi pada penelitian ini ialah ibu PKK Desa Janti dan sampel sebanyak 25 orang. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen yang dikenal dengan penelitian perlakuan khusus. Hasil data awal (pre test) rata-rata nilai 99,28 dengan nilai minimmun 90, nilai maksimum 120 dan standar deviasi 7.808. (post test) rata-rata nilai 84.12, nilai maksimum 90, nilai minimum 75 dan standar deviasi 3.644. Dari uji normalitas menggunakan metode kolmogrov-smirnov dan saphiro-wilk pada tabel 2 mendapat hasil signifikasi 0.102. Uji homogenitas menggunakan metode levene dengan hasil signifikasi 0,58. Hasil uji paired t test memiliki nilai signifikasi 0.000 menunjukan pengaruh yang signifikan atau Ha (penerapan home exercise equipment berpengaruh terhadup kebugaran kardiovaskular).

References

Anggaraini, A. (2023). Profil Kebugaran Kardiorespirasi pada Pra-Lansia di Desa Jatisari. Jurnal Fisioterapi Dan Kesehatan Indonesia, 3(1), 112–116.

Candra, A. T., Setiabudi, M. A., Mislan, & Efendi, D. K. (2020). Socialization of Increased Physical Fitness in the Covid Pandemic 19 Era. GANDRUNG: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(2), 20–24. https://doi.org/10.36526/gandrung.v1i2.936

Drajat, J., & Jabar, B. A. (2014). Aplikasi Statistika Dalam Penjas. Cv. bintang Warliartika.

Fanani, E., Yunus, M., Nilasari, K., & Suhartanti, A. S. (2025). Dampak Latihan Pound Fit terhadap Profil Lemak Tubuh dan Kebugaran Fisik Wanita Muda yang Kelebihan Berat Badan. 7(4), 169–184. https://doi.org/10.17977/um062v7i42025p169-184

Kholis, M. N. (2021). Menjaga kebugaran jasmani dan imunitas sebagai pemutus mata rantai covid-19. Journal of Physical Activity (JPA), 2(1), 8–16. https://journal.apopi.org/index.php/jpa/article/view/31

Kurniawan, R., Djamaludin, D., & Isnainy, U. C. A. S. (2022). Efektivitas Home Based Exercise Training (HBET) terhadap kualitas hidup pasien gagal jantung. Holistik Jurnal Kesehatan, 16(4), 346–353. https://doi.org/10.33024/hjk.v16i4.3903

Lukman, A. M., & Rahmanto, O. (2020). Aplikasi Panduan Pola Hidup Sehat. Indonesian Journal on Software Engineering (IJSE), 6(1), 64–70. https://doi.org/10.31294/ijse.v6i1.7774

Mulyadi, A., Sepdianto, T. C., & Hernanto, D. (2019). Gambaran Perubahan Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi Yang Melakukan Senam Lansia. Journal of Borneo Holistic Health, 2(2), 148–157. https://doi.org/10.35334/borticalth.v2i2.740

Pane, J. P., Simorangkir, L., & Saragih, P. I. S. B. (2022). Faktor-Faktor Risiko Penyakit Kardiovaskular Berbasis Masyarakat. Jurnal Penelitian Perawat Profesional, 4(4), 1183–1192.

Putri, E. T., Kandupi, A. D., Sianto, M. I., & Agusman, A. (2022). Pengaruh Sport Massageterhadap Penurunan Denyut Nadi Recovery Tim Sepak Takraw Donggala. BABASAL Sport Education Journal, 3(1), 28–34.

Subekti, N., Mulyadi, A., Mulyana, D., & Priana, A. (2021). Peningkatan Kesehatan Melalui Program Informal Sport Masa Pandemi Covid 19 Menuju New Normal Pada Masyarakat Dsn. Kalapanunggal Dan Dsn. Ancol Kec. Sindang Kasih Kab. Ciamis. Jurnal Pengabdian Siliwangi, 7(1). https://doi.org/10.37058/jsppm.v7i1.2503

Sugiyono, P. D. (2023). METODE PENELITIAN KUANTITATIF KUALITATIF dan R&D (Issue January).

Suharsono, T. (2013). Dampak home based exercise training terhadap kapasitas fungsional pasien gagal jantung. Jurnal Keperawatan, 4(1), 63–68.

Timor, A. R., Erliwati, E., & Kesuma, R. U. D. (2023). Alat Pengukur Denyut Nadi Dengan Tampilan OLED Berbasis Arduino. Jurnal Teknik, Komputer, Agroteknologi Dan Sains, 2(1), 92-97., 2(1), 92–97.

Yusuf, S., Joseph, P., Rangarajan, S., Islam, S., Mente, A., Hystad, P., Brauer, M., Kutty, V. R., Gupta, R., Wielgosz, A., AlHabib, K. F., Dans, A., Lopez-Jaramillo, P., Avezum, A., Lanas, F., Oguz, A., Kruger, I. M., Diaz, R., Yusoff, K., & Dagenais, G. (2020). Modifiable risk factors, cardiovascular disease, and mortality in 155 722 individuals from 21 high-income, middle-income, and low-income countries (PURE): a prospective cohort study. The Lancet, 395(10226), 795–80.

Additional Files

Published

2025-05-14

How to Cite

Hanipah, Widariyanti, G. ., Nugraha, F. A. ., Revananda, F. ., Muhyi, M. ., Satwiko, H. Z. ., … Prasetya, H. A. . (2025). Pengaruh Home Exercise Equipment terhadap Kebugaran Kardiovaskular Ibu PKK Desa Janti. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 10(1), 117–122. https://doi.org/10.36526/kejaora.v10i1.5303

Issue

Vol. 10 No. 1 (2025): Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga)

Section

Artikel

License

Copyright
Authors who publish with Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga) agree to the following terms:

  1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License (CC BY 4.0) that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal. 
  2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
  3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work.