Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga)
Kejaora Journal is a collection of research results journals, literature studies and scientific works in the fields of sports education, sports coaching, sport tourism, and traditional sports. Published periodically twice per year in April and November by the Department (Study Program) of Physical Education Health and Recreation, Faculty of Sports and Health, PGRI Banyuwangi University.
Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas PGRI Banyuwangi
Copyright Authors who publish with Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga) agree to the following terms: Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License (CC BY 4.0) that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work.
Hubungan Indeks Massa Tubuh dan Fleksibilitas dengan Keterampilan Menggiring Bola pada Pemain Futsal Ebola Kwanyar FC Bangkalan
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan Indeks Massa Tubuh dan fleksibilitas dengan keterampilan menggiring bola pada pemain futsal Ebola Kwanyar FC. Rancangan penelitian ini adalah penelitian korelasional. Populasi dan sampel dalam penelitian ini adalah pemain futsal klub Ebola Kwanyar FC yang berjumlah 15 orang. Instrumen yang digunakan yaitu perhitungan IMT dengan cara mengukur berat badan (kg) dan tinggi badan (m) kemudian diolah untuk mendapatkan nilai IMT dalam satuan kg/m², fleksibilitas menggunakan V Sit and Reach Test, dan keterampilan menggiring bola menggunakan tes menggiring bola Zig – Zag. Pengumpulan data yaitu dengan tes dan pengukuran terhadap setiap variabel. Penelitian ini menggunakan teknik analisis korelasi product moment dan korelasi ganda. Penelitian ini menunjukkan hasil sebagai berikut: (1) terdapat hubungan signifikan antara Indeks Massa Tubuh dan keterampilan menggiring bola (rhitung = 0,622 > rtabel = 0,514). (2) Ada hubungan yang signifikan antara fleksibilitas dan keterampilan menggiring bola sebesar (rhitung = -0,561 > rtabel = -0,514). (3) Terdapat hubungan signifikan antara Indeks Massa Tubuh dan fleksibilitas dengan keterampilan menggiring bola (rhitung = 0,707 > rtabel = 0,514). Kesimpulan pada penelitian ini adalah adanya hubungan Indeks massa tubuh dan fleksibilitas dengan keterampilan menggiring bola.
Copyright (c) 2025 Rio Fahmi Praditya https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Peran Mental Toughness dan Kecemasan Kompetitif terhadap Performa Atlet Bulutangkis Kota Semarang Usia 17 Tahun pada Sirnas Jateng 2025
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui peran antara mental toughness dan kecemasan kompetitif terhadap performa atlet bulutangkis kota Semarang yang mengikuti Sirnas Jateng. Metode penelitian ini menggunakan metode penelitian kuanitatif korelasi dengan metode pengumpulan data menggunakan purposive sampling. Sampel pada penelitian berjumlah 24 atlet bulutangkis kota Semarang, berusia 17 tahun yang mengikuti kompetisi Sirnas Jateng. Instrumen penelitian menggunakan kuesioner yang dikumpulkan melalui google form. Mental toughness diukur menggunakan Sport Mental Toughness Questionnaire (SMTQ) sebanyak 14 peryataan, memiliki validitas 0,371-0,735 dan reliabilitas sebesar 0,697. Kecemasan Kompetitif diukur menggunakan kuesioner Sport Anxiety Scale-2 (SAS-2) terdiri dari 15 pertanyaan memperoleh validitasnya 0,77-0,81 dengan reliabilitasnya sebesar 0,71-0,88. Performa Atlet Bulutangkis diukur menggunakan Athlete self-efficacy scale (ASES) sebanyak 17 pertanyaan dengan memperoleh nilai validitas sebesar 0,87 dan reliabilitas sebesar 0,89. Teknik analisis data yang digunakan pada penelitian ini menggunakan analisis desktiptif, normalitas (Shapiro-Wilk), uji korelasi, uji linearitas dan uji regresi linear berganda. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa adanya peran antara mental toughness, dan kecemasan kompetitif terhadap performa atlet kota Semarang pada kejuaraan SIRNAS Jateng tahun 2025. Mental toughness memiliki hubungan terhadap performa atlet dengan nilai sigifikansi p= 0,024 (< 0,05). Pada kecemasan kompetitif terdapat hubungan linear signifikan terhadap performa atlet memperoleh nilai signifikansi p= 0,048 (< 0,05). Secara keseluruhan hasil penelitian menunjukkan nilai koefisien korelasi (R) sebesar 0,585, menunjukkan hubungan yang cukup kuat antara Mental Toughness dan Kecemasan Kompetitif terhadap Performa Atlet. Sementara itu, nilai R Square sebesar 0,342 mengindikasikan bahwa 34,2% variabilitas performa atlet dapat dijelaskan oleh kedua variabel psikologis tersebut. Oleh karena itu, atlet harus selalu menjaga mental, serta pelatih klub perlu mengembangkan pemahaman serta kemampuan terhadap psikologi atlet.
Copyright (c) 2025 Arna Ridho Rachudu, Rumini https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Hubungan Kecepatan dan Fleksibilitas dengan Kelincahan pada SSB Putra Astara FC
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara kelincahan dan kecepatan pada pemain sepak bola SSB Putra Astara FC. Desain penelitian ini menggabungkan pendekatan korelasional dengan metodologi kuantitatif non-eksperimental. Dua puluh pemain SSB Putra Astara FC berusia 12 tahun menjadi populasi dan sampel untuk penelitian ini, yang dilakukan dengan menggunakan pendekatan total sampling. Instrumen memanfaatkan (a) tes kecepatan (sprint 35 m), (b) tes fleksibilitas (V Sit and Reach), dengan menghubungkan (c) tes kelincahan (T-Test). Analisis data yang dimanfaatkan ialah korelasi product moment dan korelasi ganda. Hasil penelitian ini membuktikan: (1) ada hubungan yang signifikan antara kecepatan terhadap kelincahan, dengan koefisien korelasi 0,699. (2) ada hubungan yang signifikan antara fleksibilitas terhadap kelincahan, dengan koefisien korelasi -0,606. (3) ada hubungan yang signifikan antara kecepatan dan fleksibilitas terhadap kelincahan pada sepak bola, dengan koefisien korelasi gabungan 0,787. Penelitian ini dapat ditarik kesimpulan bahwa kecepatan dan fleksibilitas punya hubungan yang signifikan pada kelicahan pada pemain sepak bola.
Copyright (c) 2025 Mohammad Denny Prasetya Putra, Imam Hariadi https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Pengaruh Media Edukasi Poster terhadap Pengetahuan Atlet Sepak Bola tentang Pengaturan Pola Makan
Pengetahuan tentang pengaturan pola makan yang tepat sangat penting bagi atlet sepak bola untuk menunjang performa dan status gizi optimal. Namun, banyak atlet yang belum memahami pemilihan makanan dan pengaturan pola makan yang benar. Oleh karena itu, edukasi melalui media yang efektif diperlukan untuk meningkatkan pengetahuan atlet. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh media edukasi poster terhadap pengetahuan atlet sepak bola mengenai pengaturan pola makan. Metode yang digunakan adalah kuantitatif dengan rancangan eksperimen semu one group pre-test post-test. Populasi penelitian adalah atlet sepak bola SSB Kancil Mas Karawang, dengan sampel 20 atlet U14 yang dipilih menggunakan purposive sampling berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi. Perlakuan diberikan sekali kepada setiap responden. Analisis data menggunakan Sample T-Test untuk data normal dan uji Wilcoxon untuk data tidak normal. Data tidak berdistribusi normal berdasarkan uji Shapiro-Wilk. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan perbedaan pengetahuan signifikan sebelum dan sesudah edukasi dengan p-value 0,000 (p<0,05), serta peningkatan rata-rata nilai pengetahuan dari 47,50 menjadi 80,00 (68,42%). Kesimpulannya, edukasi menggunakan media poster efektif meningkatkan pengetahuan atlet sepak bola tentang pengaturan pola makan. Disarankan penelitian selanjutnya menggunakan sampel lebih besar dan beragam serta mengevaluasi efektivitas berbagai media edukasi secara jangka panjang untuk hasil yang lebih komprehensif.
Copyright (c) 2025 Kayla Ratih Azzahra, Linda Riski Sefrina, Milliyantri Elvandari https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Pengembangan E-Modul untuk Pembelajaran Servis Bola Voli Kelas IX SMPN 3 Malang
Tujuan dari penelitian dan pengembangan ini adalah untuk mengukur tingkat validitas dari produk e-modul untuk pembelajaran servis bola voli siswa kelas IX di SMPN 3 Malang. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian dan pengembangan dengan menggunakan model ADDIE oleh Branch yang mencakup 5 tahapan yaitu Analisis, Desain, Pengembangan, Penerapan, dan Evaluasi. Teknik analisis data yang digunakan pada penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif dengan instrumen pengumpulan data menggunakan kuesioner. Subjek penelitian adalah 42 siswa di SMPN 3 Malang. Produk ini telah divalidasi oleh validator ahli media, ahli pembelajaran, ahli materi, serta diujicobakan kepada kelompok kecil dan kelompok besar. Hasil uji coba yang dilakukan kepada kelompok besar mendapatkan nilai presentase sebesar 92%. Dengan demikian produk pengembangan e-modul dapat dikategorikan sangat valid dan bisa dimanfaatkan dalam proses pembelajaran PJOK di SMPN 3 Malang. Produk pengembangan e-modul ini diharapkan dapat memberikan kemudahan bagi siswa kelas IX di SMPN 3 Malang dalam melaksanakan pembelajaran PJOK materi servis bola voli.
Copyright (c) 2025 Arif Ferdiansyah, Rama Kurniawan, Hertika Yusniawati https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Persepsi Atlet PB Gatra Semarang terhadap Gaya Kepemimpinan Pelatih
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana persepsi atlet terhadap gaya kepemimpinan di PB Gatra Semarang. Metode pada penelitian ini menggunakan metode survei deskriptif kuantitatif dengan teknik accidental sampling. Sampel penelitian berjumlah 13 atlet (3 perempuan dan 10 laki-laki) yang berusia 15-17 tahun. Instrumen dalam penelitian ini menggunakan kuesioner LSS (Leadership Scale for Sport) sebanyak 40 pertanyaan dengan nilai nilai validitas sebesar 0,71 dan reliabilitas sebesar 0,82, adapun indikator yang digunakan pada kuesioner yaitu, pelatihan dan instruksi, perilaku demokratis, perilaku otoriter, dukungan sosial dan umpan balik positif. Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan analisis desktiptif, mencari N, nilai maksimum, nilai minimum, mean, dan standar deviasi. Analisis data yang dilakukan dalam penelitian ini adalah statistik deskriptif, persentase. Hasil dari penelitian menunjukkan persepsi atlet terhadap gaya kepemimpinan yang paling umum adalah sebagai berikut: 40% untuk kepemimpinan pelatihan dan instruksi, 20% untuk perilaku demokratis, 19% untuk dukungan sosial, 14% untuk umpan balik positif, dan 7% untuk perilaku otoriter. Kesimpulan: Pelatihan dan instruksi paling efektif dalam meningkatkan pemahaman teknis dan strategi bermain. Namun, pendekatan demokratis dan dukungan sosial juga penting dalam membangun hubungan interpersonal dan motivasi. Hasil penelitian ini juga menyarankan kepada para pelatih untuk memprioritaskan gaya kepemimpinan pelatihan dan instruksi secara fleksibel dengan menggunakan pendekatan lain berdasarkan kebutuhan atlet.
Copyright (c) 2025 Glaend Surya Ashary, Suratman https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Hubungan Antara Kecemasan dan Core Stability terhadap Keterampilan Sikap Lilin
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara kecemasan dan core stabilityi terhadap keterampilan sikap lilin pada siswa SMP. Metode yang digunakan adalah pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional dan teknik purposive sampling. Data dikumpulkan melalui kuesioner kecemasan, tes core stability menggunakan sensor inclinometer, dan penilaian praktik sikap lilin. Hasil uji regresi menunjukkan bahwa model memiliki nilai koefisien determinasi sebesar 95,4 persen, dengan kecemasan berpengaruh signifikan (β = -0,127; p < 0,001) dan Plank-X juga signifikan (β = -6,502; p = 0,048), sedangkan Plank-Y dan jenis kelamin tidak signifikan (p > 0,05). Jalur mediasi memperlihatkan bahwa kecemasan menjadi mediator kuat antara Plank-X dan sikap lilin dengan estimasi efek tidak langsung sebesar -13,596. Sementara itu, BMI tidak berperan sebagai mediator signifikan. Temuan ini menunjukkan bahwa kestabilan inti mendukung keterampilan sikap lilin baik secara langsung maupun melalui penurunan tingkat kecemasan. Dengan demikian, penguatan otot inti sebaiknya diiringi dengan strategi pengelolaan kecemasan agar proses pembelajaran senam lantai lebih optimal. Hasil penelitian ini diharapkan dapat menjadi rujukan bagi guru Pendidikan Jasmani dalam merancang metode latihan yang terpadu, mencakup penguatan fisik dan kesiapan mental siswa.
Copyright (c) 2025 Muhammad Arafah Harahap, Muhamad Guntur Gaos Sungkawa, Firdaus Hendry Prabowo Yudho https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Efektivitas Teknik Rollmassage dalam Mengurangi Ketegangan Otot Hamstring pada Aktivitas Sprint Mahasiswa Universitas Katolik Santo Agustinus Hippo
Teknik roller massage menggunakan alat bantu berupa foam roller yang berbahan busa padat untuk memijat otot dan meredakan ketegangan otot, meningkatkan fleksibilitas, dan mempercepat pemulihan setelah olahraga. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui seberapa efektif teknik roller massaage dalam mengurangi ketegangan otot hamstring pada aktivitas sprint mahasiswa Universitas Katolik Santo Agustinus Hippo. Penelitian ini menggunakan metode deskripsi analisis. Dengan menyebarakan kuesioner online melalui google form, dengan jumlah subjek 30 mahasiswa. Hasil dari penelitian menyatakan bahwa kategori sangat setuju sebanyak 15 presentase sebanyak 48,88%, berikutnya setuju 12 subjek presentase sebanyak 37,50%, Netral 3 subjek presentase 9,38%, 1 subjek tidak setuju presentase 3,13% serta sangat tidak setuju 1 subjek dengan presentase 3,13%. Sehingga penelitian ini dapa disimpulkan adanya pengaruh efektivitas teknik roller massage dalam mengurangi ketegangan otot hamstring pada efektivitas sprint. Dalam artikel ini hanya membahas studi pendahuluan analisis efektivitas teknik rollmasage dalam mengurangi ketegangan otot. Sehingga diperlukan penelitian lanjutan dalam efektivitas teknik roller masssage untuk mengurangi ketegangan otot hamstring pada aktivitas sprint.
Copyright (c) 2025 Ranti, Jayadi https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Pengembangan Model Latihan Kebugaran Jasmani Melalui Senam Irama Pelajar Pancasila
Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan memiliki peran penting dalam meningkatkan kebugaran jasmani peserta didik di sekolah dasar. Namun, hasil pengamatan menunjukkan bahwa latihan kebugaran jasmani melalui materi senam irama pada peserta didik kelas V belum optimal, karena kurangnya model latihan yang menyenangkan dan menarik. Penelitian ini bertujuan mengembangkan model latihan kebugaran jasmani berbasis Senam Irama Pelajar Pancasila yang dilengkapi dengan musik dan video interaktif berdurasi maksimal tiga menit. Model ini diharapkan dapat meningkatkan efektivitas latihan, partisipasi, dan antusiasme peserta didik serta mendukung pengembangan karakter, kreativitas, dan kesehatan fisik secara menyeluruh. Pengembangan model latihan ini juga disesuaikan dengan Kurikulum Merdeka dan prinsip pembelajaran yang interaktif, sehingga mampu mendorong keterlibatan aktif peserta didik dalam pembelajaran PJOK. Penelitian ini merupakan jenis penelitian model pengembangan, dengan menggunakan penelitian pengembangan model ADDIE (Analysis, Design, Development, Implementation, and Evaluation). Sasaran penelitian ini diujikan pada siswa kelas V SDN Sidodadi, Kecamatan Candi, Kabupaten Sidoarjo. Teknik pengumpulan data berupa validasi angket. Analisis hasil penelitian menunjukkan kelayakan meliputi: (1) Dapat dibuktikan dari hasil angket validator materi, dengan persentase 96,05%. (2) Dari hasil angket validator media dengan persentase 81,70%, maka produk dapat digunakan. Saran dalam memanfaatkan model pengembangan ini, bisa dimasukkan materi latihan kebugaran jasmani pada mata pelajaran PJOK.
Copyright (c) 2025 Anita Wanodiya Kurnia, Harwanto, Suharti https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Penerapan Pembelajaran Gerak Sederhana Menuju Gerak Kompleks pada Hasil Belajar Shooting Pemain Futsal
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis peningkatan hasil belajar shooting dalam futsal melalui penerapan pembelajaran dari gerakan sederhana ke gerakan yang lebih kompleks. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain One Group Pretest-Posttest Design. Instrumen yang digunakan adalah tes shooting dari jarak 12 meter. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas XI SMA Negeri 1 Driyorejo, dengan sampel penelitian sebanyak 15 siswa putra dari kelas XI-1. Teknik analisis data dilakukan menggunakan uji t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa berdasarkan uji t, diperoleh p-value sig (2-tailed) sebesar 0,000, yang lebih kecil dari 0,05. Hal ini berarti H0 ditolak dan H1 diterima, yang mengindikasikan adanya perbedaan signifikan antara nilai pretest dan posttest dalam tes shooting. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa hasil belajar shooting mengalami peningkatan setelah penerapan pembelajaran berbasis gerakan sederhana ke gerakan kompleks, sebagaimana dibuktikan dengan nilai p < 0,05 (0,000 < 0,05) di SMAN 1 Driyorejo.
Copyright (c) 2025 Panji Susilo, Santika Rentika Hadi, Eka Kurnia Darisman https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Pelaksanaan Waktu Pembelajaran Pendidikan Jasmanai Olahraga dan Kesehatan SMP Negeri Di-Tiga Kecamatan Kota Malang
Sistem pendidikan di Indonesia tidak lepas dari pembelajaran pendidikan jasmani dan olahraga. Selain itu, sebagai suatu integral yang mencakup aspek kognitif, psikomotorik, serta afektif dalam pendidikan secara keseluruhan. Hal tersebut, digunakan untuk membentuk karakter yang tangguh, profesional, terlatih serta meningkatkan kemampuan intelektual dan pembentuk moral guna menghadapi perkembangan zaman yang semakin maju. Dalam pelaksanaan pembelajaran pendidikan jasmani dan olahraga terdapat suatu kecenderungan yaitu durasi waktu belajar dalam satu kegiatan belajar mengajar atau disebut waktu belajar pendidikan jasmani. Maka daripada itu, penelitian ini bertujuan untuk mengukur dan mengkaji waktu belajar pendidikan jasmani kelas VIII SMP Negeri di Kota Malang. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif deskriptif. Penelitian ini menggunakan instrumen pengamatan waktu mengajar dan juga data kualitatif wawancara sebagai data pendukung. Hasil dari penelitian menunjukkan bahwa peserta didik lebih aktif dalam waktu belajar dengan materi permaian yakni sebesar 75,06% dibandingkan dengan materi non permainan sebesar 63,79%. Sedangkan rata-rata keaktifan peserta didik pada pembelajaran PJOK materi permaian sebesar 62,52% dan rata-rata keaktifan peserta didik dengan materi non permainan sebesar 53,51%. Dari hasil yang didapatkan akan diolah untuk mengetahui durasi waktu yang digunakan serta lebih jauh lagi akan dikembalikan kepada guru yang bersangkutan untuk menjadi bahan evaluasi mandiri dalam kegiatan belajar mengajarnya.
Copyright (c) 2025 Muhammad Iqbal Baihaqi, Mu'arifin https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Hubungan IMT dan Aktivitas Fisik dengan Tingkat Kebugaran Jasmani pada Siswa Sekolah Taruna SMK Negeri 2 Turen
Pendidikan jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) bertujuan dalam peningkatan kualitas hidup melalui aktivitas fisik. Kebugaran jasmani yang mencakup kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, dan kesehatan jantung-paru, dipengaruhi oleh kebiasaan beraktivitas fisik secara berkala dan makan-makanan dengan gizi seimbang. Tujuan utama riset ini adalah untuk mengkaji keterkaitan antara IMT peserta didik dan aktivitas fisik terhadap tingkat kebugaran jasmani peserta didik di SMK Negeri 2 Turen. Pendekatan deskriptif kuantitatif menggunakan metode korelasional digunakan dalam penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara IMT (X1) dan aktivitas fisik (X2) sebagai variabel independen bersama variabel dependen (Y). Instrumen yang dimanfaatkan adalah PAQ-A untuk aktivitas fisik, TKSI untuk kebugaran dan menggunakan antropometri untuk IMT. Temuan hasil penelitian mengindikasikan bahwasannya IMT dan aktivitas fisik peserta didik memiliki keterkaitan secara signifikan terhadap kebugaran jasmani peserta didik di SMK Negeri 2 Turen.
Copyright (c) 2025 Amru Khoirir Rijal, M. E Winarno https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Analisis Kebutuhan Pengembangan Strategi Pembinaan Guru PJOK Berbasis Manajemen Perencanaan, Pelaksanaan, dan Evaluasi di Kepulauan Maluku
Penelitian ini merupakan tahap awal pengembangan strategi pembinaan guru Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan (PJOK) berbasis model Borg & Gall, dengan fokus pada kondisi wilayah kepulauan Maluku. Tujuan penelitian adalah mendeskripsikan kondisi aktual pembelajaran PJOK serta kebutuhan pembinaan guru. Penelitian menggunakan pendekatan deskriptif kualitatif dengan subjek enam guru PJOK di Kota Ambon dan Kecamatan Saparua. Data dikumpulkan melalui observasi, wawancara semi-terstruktur, dan dokumentasi, kemudian dianalisis secara tematik. Hasil penelitian menunjukkan: (1) Perencanaan pembelajaran sudah mencakup dokumen dasar seperti silabus dan RPP, tetapi instrumen penilaian dan LKPD masih minim; (2) Pengorganisasian pembelajaran berjalan cukup baik pada tahap pembukaan, tetapi variasi metode, media, dan fasilitas masih terbatas; (3) Keterlibatan peserta didik tinggi pada praktik fisik, namun masih rendah dalam diskusi dan tanya jawab; (4) Evaluasi pembelajaran kurang optimal, terutama pada penilaian diagnostik dan evaluasi akhir; (5) Guru menghadapi kendala fasilitas, media, waktu, dan terbatasnya pelatihan. Penelitian ini menekankan perlunya strategi pembinaan khusus, kontekstual, dan berkelanjutan untuk meningkatkan mutu pembelajaran PJOK di wilayah kepulauan. Temuan ini menjadi dasar untuk tahap pengembangan strategi pembinaan pada penelitian selanjutnya.
Copyright (c) 2025 Mieke Souisa, Avy Mendayani Marie Lambiombir https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Pengaruh Pelatihan Shadow Terhadap Peningkatan Kelincahan Pada Atlet Bulutangkis
Bulutangkis merupakan salah satu cabang olahraga yang menggunakan bola kecil (shuttlecock) sebagai objek permainan. Tujuan utama dari permainan ini adalah untuk mengarahkan shuttlecock ke area permainan lawan agar sulit dikembalikan, sekaligus mencegah shuttlecock jatuh di area sendiri. Penelitian ini menerapkan metode latihan shadow (bayangan) untuk mengetahui pengaruhnya terhadap peningkatan kelincahan atlet bulutangkis dari klub PB. Girlie. Metodologi yang digunakan adalah eksperimen dengan rancangan pre-test, pemberian perlakuan (treatment), dan post-test. Subjek dalam penelitian ini adalah 33 atlet PB. Girlie, dengan sampel yang dipilih secara purposive berjumlah 10 atlet putra berusia 16–19 tahun yang termasuk dalam kategori remaja dan taruna. Instrumen pengumpulan data menggunakan tes shuttle run berbentuk T-test, baik pada tahap pre-test maupun post-test, sedangkan perlakuan dilakukan melalui latihan shadow. Teknik analisis data yang digunakan adalah uji t berpasangan (paired t-test). Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai standar deviasi pada pre-test adalah 0,68147 dan mengalami penurunan menjadi 0,57142 pada post-test. Uji normalitas memberikan nilai 0,074, sementara uji t menunjukkan nilai signifikansi (p-value) sebesar 0,001 yang lebih kecil dari 0,05, yang menandakan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari perlakuan yang diberikan.
Copyright (c) 2025 Aghy Assegaf, Himawan Wismanadi, Heri Wahyudi, Pudjijuniarto, Afif Rusdiawan https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Pengembangan Main Game Bareng Olahraga (Mabor) Berbasis Canva untuk Meningkatkan Keterampilan Motorik dan Kreativitas Siswa SMP Negeri 1 Pamekasan
Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan media pembelajaran inovatif berupa permainan edukatif berjudul “Main Game Bareng Olahraga” (MABOR) berbasis Canva, yang dirancang untuk meningkatkan keterampilan motorik dan kreativitas siswa di SMP Negeri 1 Pamekasan. Latar belakang penelitian ini didasarkan pada kebutuhan akan media pembelajaran interaktif dan menyenangkan yang dapat meningkatkan keterlibatan siswa dalam proses pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK). Metode yang digunakan adalah Penelitian dan Pengembangan (R&D) dengan model pengembangan ADDIE, yang meliputi tahap analisis, desain, pengembangan, implementasi, dan evaluasi. Subjek penelitian terdiri dari 32 siswa kelas VII. Alat yang digunakan meliputi observasi, kuesioner, dan tes keterampilan. Hasil menunjukkan bahwa pengembangan media MABOR berbasis Canva dianggap sangat layak berdasarkan validasi oleh ahli materi pelajaran dan ahli media. Implementasi produk menunjukkan peningkatan signifikan dalam keterampilan motorik (33,8%) dan kreativitas siswa (31,8%) setelah menggunakan media ini. Permainan yang dikembangkan melalui platform Canva mampu menciptakan suasana belajar yang aktif, kolaboratif, dan menyenangkan. Oleh karena itu, media MABOR berbasis Canva dapat menjadi alternatif media pembelajaran yang efektif dalam meningkatkan kualitas pembelajaran PJOK di tingkat sekolah menengah pertama (SMP).
Copyright (c) 2025 Dila Febrio Mirdianto https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Analisis Kebiasaan Senam Anak Indonesia Hebat terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa di SMPN 9 Semarang
Tujuan dari penelitian ini guna menganalisis pengaruh kebiasaan senam anak indonesia hebat terhadap tingkat kebugaran jasmani siswa di SMP Negeri 9 Semarang. Latar belakang studi ini berangkat dari kekhawatiran menurunnya aktivitas fisik siswa akibat perkembangan teknologi, sehingga sehingga di perlukan intervensi berupa kegiatan senam yang terstruktur. Penelitian yang digunakan pada artikel ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan menggunakan pendekatan survei. Populasi yang digunakan terdiri dari 64 siswa kelas VIII, dan data diperoleh melalui instrumen Tes Kebugaran Pelajar Nusantara (TKPN) yang meliputi komponen IMT, fleksibilitas, kekuatan otot, daya tahan, dan kapasitas aerobik. Hasil dari penelitian menunjukan bahwa mayoritas siswa berada pada kategori kebugaran jasmani “Baik” sebesar 41%, dengan rata-rata nilai kebugaran 2,7. Kegiatan senam yang dilakukan secara rutin sebelum pembelajaran terbukti mampu meningkatkan aspek fisik siswa dan mendukung kesiapan mental dalam belajar. Kesimpulannya, program senam ini efektif dalam membentuk kebiasaan hidup sehat di lingkungan sekolah.
Copyright (c) 2025 Manarul Hidayat, Bertika Kusuma Prastiwi , Muh Isna Nurdin Wibisana https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Pengembangan Board Game Jumanji Physical Fitness sebagai Inovasi Pembelajaran PJOK
Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan media pembelajaran inovatif berupa Board Game Jumanji Physical Fitness untuk mendukung pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) di tingkat SMP. Media ini dirancang sebagai solusi atas rendahnya motivasi dan partisipasi siswa dalam pembelajaran PJOK yang masih bersifat konvensional dan kurang variatif. Produk ini memadukan unsur permainan, latihan fisik berbasis tabata workout, dan musik ritmis untuk menciptakan pengalaman belajar yang aktif, menyenangkan, dan bermakna. Penelitian menggunakan metode Research and Development (R&D) dengan model ADDIE, mencakup lima tahap: analisis, desain, pengembangan, implementasi, dan evaluasi. Uji coba dilakukan pada siswa kelas VIII SMP Kristen YSKI Semarang. Validasi oleh ahli materi dan media menunjukkan kategori “sangat layak”, dan respons siswa menunjukkan penerimaan yang positif terhadap media ini. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Board Game Jumanji Physical Fitness layak dan efektif digunakan sebagai media pembelajaran dalam PJOK, terutama untuk meningkatkan keterlibatan dan motivasi siswa.
Copyright (c) 2025 Martinus Ludira Imok Putra, Suharti, Muhammad Muhyi https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Pandangan Masyarakat Ngemplak Simongan Kota Semarang terhadap Olahraga Billiard
Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pandangan masyarakat Ngemplak Simongan Kota Semarang terhadap olahraga billiard. Jenis penelitian deskriptif kualitatif dengan menggunakan sampel sejumlah 20 responden yang terdiri tokoh masyarakat serta warga umum dari berbagai usia dan latar belakang sosial di Kelurahan Ngemplak Simongan Kota Semarang. Instrumen penelitian menggunakan wawancara dan observasi lapangan. Simpulan penelitian bahwa pandangan masyarakat di Ngemplak Simongan terhadap olahraga billiard termasuk positif (80%) karena billiard sudah masuk di dalam cabang olahraga yang dipertandingkan meskipun di Kota Semarang masih minim adanya atlet profesional. Selain itu ada beberapa pandangan bahwa billiard adalah olahraga yang unik tetapi susah untuk memainkannya. Tidak semua masyarakat memberi pandangan positif, ada juga yang berpandangan negatif (10%) karena masih ada beberapa masyarakat yang berpegang pada pandangan zaman dulu yaitu mengaitkan billiard dengan penyimpangan sosial dan ada juga orang tua yang khawatir anak atau keluarganya terjerumus ke penyimpangan tersebut. Di lain sisi masih ada masyarakat yang berpandangan netral (10%) yang tetap mendukung adanya olahraga billiard meskipun ada beberapa pelaku yang ditemui masih menyalahgunakan olahraga billiard ke hal yang tidak baik.
Copyright (c) 2025 Vika Isnadia Nora, Sri Haryono https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Pengembangan Buku Panduan Model Latihan Anaerobic Threshold pada Renang Gaya Bebas Usia 10-11 Tahun
Penelitian ini bertujuan mengembangkan buku panduan model latihan anaerobic threshold pada renang gaya bebas usia 10-11 tahun untuk meningkatkan keterampilan renang dan daya tahan siswa. Pengembangan buku ini menggunakan model ADDIE (Analysis, Design, Development, Implementation, Evaluation), yang memungkinkan setiap tahap dilakukan secara terstruktur dan terukur. Pada tahap pengembangan, buku ini diuji melalui beberapa uji coba yang melibatkan ahli isi, ahli desain, serta uji coba pada kelompok kecil dan perorangan. Instrumen penelitian adalah angket penilaian untuk mengukur kelayakan buku berdasarkan aspek isi, desain, media, dan kelayakan penggunaan dalam pembelajaran. Data dikumpulkan melalui angket yang diisi oleh ahli isi, ahli desain, pelatih, dan siswa setelah uji coba di berbagai tahap. Setelah pengumpulan data, analisis dilakukan dengan menghitung persentase kelayakan produk untuk menilai kualitas buku.Hasil penelitian menunjukkan bahwa buku panduan model latihan an aerobic threshold pada renang gaya bebas ini memperoleh penilaian sangat baik. Dari hasil uji coba, persentase penilaian oleh ahli isi mencapai 93%, ahli desain 94%, uji coba perorangan 92%, uji coba kelompok kecil 91,75%, uji coba lapangan 92,11%, dan penilaian teman sejawat 95%. Ini menunjukkan bahwa buku panduan ini memenuhi kriteria kelayakan yang tinggi dan dapat digunakan sebagai bahan ajar untuk melatih keterampilan renang gaya bebas pada usia 10-11 tahun.
Copyright (c) 2025 Sri Heksi Indah Surjani, Suharti, Muhammad Muhyi https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Fleksibilitas Ekstremitas Bawah dan Keseimbangan Dinamis pada Lansia: Hubungannya dengan Kemandirian dalam Kehidupan Sehari-Hari
Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi fleksibilitas, keseimbangan, dan kemampuan aktifitas fungsional pada lansia yang ada di daerah Arso 2 Kabupaten Keerom Provinsi Papua, serta memberikan edukasi kemandirian fungsional terhadap yang mengalami penurunan. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah desain deskriptif korelasional. Jumlah sampel yaitu 35 orang lansia berusia 58 tahun ke atas dengan menggunakan teknik non-probabilistik . Hasil penelitian menunjukkan terdapat hubungan negatif yang signifikan antara fleksibilitas ekstremitas bawah dan keseimbangan dinamis (r = –0,353; p = 0,038), fleksibilitas ekstremitas bawah dengan tingkat kemandirian (ADL) menunjukkan korelasi negatif yang sangat kuat dan signifikan (r = –0,847; p < 0,001). Namun berbeda dengan fleksibilitas, keseimbangan dinamis memiliki hubungan positif yang signifikan dengan kemandirian (r = 0,508; p = 0,002). Kesimpulan dalam penelitian bahwa fleksibilitas ekstremitas bawah yang berlebihan pada lansia justru berkorelasi negatif dengan keseimbangan dinamis dan tingkat kemandirian. Sebaliknya, keseimbangan dinamis memiliki hubungan positif yang signifikan dengan kemandirian. Oleh karena itu, peningkatan keseimbangan lebih penting daripada peningkatan fleksibilitas yang berlebihan dalam mendukung kemandirian lansia.
Copyright (c) 2025 Fachrun Nisa Sofiyah Khasanah, Muhammad Teguh Prasetyo, Toni Kogoya https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Model Latihan Catch and Shot Menggunakan Model TGT (Teams Games Tournamen) untuk Meningkatkan Kemampuan Menembak Tim Basket Putra SMKN 2 Surabaya
Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas model pembelajaran Team Games Tournament (TGT) yang dikombinasikan dengan latihan catch and shot dalam meningkatkan kemampuan menembak tim basket putra SMKN 2 Surabaya. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan desain pretest-posttest control group. Populasi penelitian terdiri dari 30 siswa tim basket putra SMKN 2 Surabaya, yang kemudian dibagi menjadi dua kelompok: kelompok eksperimen (15 siswa) yang menggunakan model TGT dan kelompok kontrol (15 siswa) yang menggunakan metode konvensional. Data dikumpulkan melalui tes kemampuan menembak, observasi, dan kuesioner. Hasil analisis data menggunakan uji-t independen menunjukkan perbedaan yang signifikan antara kedua kelompok. Kelompok eksperimen memiliki rata-rata tembakan masuk yang lebih tinggi (0.825) dibandingkan kelompok kontrol (0.433), dengan nilai signifikansi (2-tailed) 0.000 (< 0.05). Hal ini menyimpulkan bahwa model TGT secara signifikan lebih efektif daripada metode konvensional dalam meningkatkan kemampuan menembak bola basket siswa.
Copyright (c) 2025 M. Zianudin Yusuf, Muhammad Muhyi, Luqmanul Hakim https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Digital Kinetic Task- Based Learning: Pengembangan Sistem Tugas Berbasis Gerakan dalam Pendidikan Olahraga Menggunakan Teknologi Interaktif
Penelitian ini bertujuan mengembangkan dan menguji efektivitas model Digital Kinetic Task-Based Learning (DKTBL) sebagai pendekatan inovatif dalam pembelajaran pendidikan olahraga. Model ini dirancang untuk mengintegrasikan tugas berbasis gerakan dengan teknologi digital guna meningkatkan pemahaman konseptual dan keterlibatan aktif mahasiswa. Metode penelitian menggunakan pendekatan Research and Development (R&D) melalui delapan tahap, mulai dari analisis kebutuhan, pengembangan model, pembuatan prototipe, validasi ahli, uji coba terbatas, revisi, uji coba skala besar, hingga evaluasi akhir. Subjek penelitian meliputi 39 mahasiswa semester IV Program Studi Pendidikan Olahraga STKIP Harapan Bima, yang dipilih dengan teknik purposive sampling. Data dikumpulkan melalui studi literatur, wawancara, observasi, tes pretest–posttest, dan angket persepsi. Analisis data dilakukan secara kualitatif dengan teknik analisis tematik dan validasi isi, serta secara kuantitatif melalui uji t, gain score, effect size, dan SEM-PLS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa model DKTBL dinilai layak oleh para ahli, diterima positif oleh mahasiswa, dan terbukti efektif dalam meningkatkan keterlibatan serta pemahaman konseptual mahasiswa. Diskusi menekankan bahwa integrasi teknologi interaktif dan tugas berbasis gerakan dapat menjembatani kesenjangan antara teori dan praktik dalam pendidikan olahraga. Implikasi penelitian menegaskan bahwa DKTBL berpotensi direplikasi dalam konteks pendidikan olahraga di perguruan tinggi lain maupun bidang pembelajaran serupa.
Copyright (c) 2025 Afif Rafiun, Syaiful Islami, Nurqomariah Azzahra, Amirudin https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Korelasi Olahraga Renang dan Kejadian Hipotermia pada Anak
Tujuan penelitian ini yaitu menganalisis korelasi renang dan hipotermia pada anak. Penelitian ini merupakan cross sectional meggunakan SPSS dan korelasi spearman dengan 100 partisipan yaitu anak yang berenang minimal 1x dalam 1 minggu. Hasilnya olahraga renang dapat meningkatkan kejadian hipotermia sebanyak 57,2% pada anak apabila dilakukan terlalu sering dengan durasi lama dan kondisi tubuh anak yang kurang sehat. . Upaya yang bisa dilakukan adalah melakukan pemanasan dan 30-60 menit sebelumnya bisa mengonsumsi makanan seperti buah, roti atau biscuit. Untuk penelitian selanjutnya diharapkan bisa melakukan observasi lapangan dengan membandingkan antar 2 kelompok yang mendapat perlakuan serta tidak dapat perlakuan khusus.
Copyright (c) 2025 Yuswanto Setyawan https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Motivasi Atlet Putra Floorball Jawa Timur dalam Mengikuti Pertandingan Eksibhisi PON 2024
Kajian motivasi atlet di Indonesia masih sangat minim pada cabang olahraga minor atau yang sedang berkembang seperti Floorball, padahal motivasi (baik intrinsik maupun ekstrinsik) merupakan elemen penting yang menentukan keberhasilan dalam olahraga beregu yang menuntut teknik dan kekompakan tinggi. Penelitian ini bertujuan utama untuk mengidentifikasi dan mendeskripsikan secara spesifik tingkat motivasi atlet putra Floorball Jawa Timur yang berlaga di ajang eksibisi Pekan Olahraga Nasional (PON) XXI Aceh-Sumatera Utara 2024. Penelitian ini menggunakan pendekatan deskriptif kuantitatif. Data dikumpulkan melalui kuesioner dari 19 responden atlet putra Floorball Jawa Timur, setelah peneliti dikeluarkan dari sampel untuk menjaga objektivitas. Hasil analisis deskriptif menemukan kontradiksi yang menarik, meskipun tim berhasil meraih medali emas, tingkat motivasi umum atlet didominasi pada kategori cukup hingga kurang (73,7%). Temuan ini mengindikasikan bahwa kinerja puncak tim dicapai karena adanya faktor penentu kemenangan yang kuat di luar aspek motivasi individu, seperti keunggulan kemampuan teknis, strategi pelatih yang unggul, dan kekompakan tim (team cohesion) yang berfungsi sebagai faktor kompensasi. Kesimpulan: penelitian ini menantang asumsi bahwa motivasi tinggi adalah syarat mutlak bagi prestasi tertinggi dalam konteks tertentu. Implikasi praktisnya adalah mempertahankan dan mengoptimalkan faktor kompensasi tersebut sambil meningkatkan motivasi ekstrinsik. Penelitian masa depan disarankan untuk menganalisis secara kualitatif faktor kompensasi ini secara mendalam.
Copyright (c) 2025 Muhamad Rizki Mahendrawan, Anung Priambodo, Lutfhi Abdil Khudus https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0