Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga)

Eksplosif Power Otot Tungkai dan Kekuatan Otot Perut Siswa Sekolah Menengah Kejuruan yang Mengikuti Ekstrakurikuler Olahraga Bola Voli

Abdulloh Sarmadan Fittaqi — 2025-02-06

Eksplosif power otot tungkai dan kekuatan otot perut menjadi salah satu komponen fisik dominan bagi atlet cabang olahraga bola voli. Tujuan dari penelitian ini adalah menelisik kondisi fisik komponen daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot perut siswa yang tergabung dalam ekstrakurikuler olahraga bola voli. Metode yang digunakan ialah deskriptif kuantitatif dengan subjek penelitian siswa laki-laki yang tergabung dalam ekstrakurikuler olahraga bola voli di sekolah menengah kejuruan yang berjumlah 15 siswa. Instrumen yang digunakan diantaranya tes loncat tegak dan tes baring duduk selama 30 detik. Hasil dari penelitian menunjukan bahwa tingkat daya ledak otot siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli berada pada kategori cukup (70%) dan tingkat kekuatan otot perut berada pada kategori baik (93%). Kesimpulan dari penelitian ini daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot perut siswa smk yang mengikuti ekstrakurikuler olahraga bola voli sudah cukup baik, sehingga seperti kondisi ini penting untuk dipahami dalam upaya pengembangan program latihan yang lebih spesifik guna meningkatkan performa atlet dilapangan

Pengembangan Permainan Firedorr Games dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan pada Siswa Sekolah Dasar

Arnol Firmantomo — 2025-04-11

Penelitian ini mengembangkan dan menguji efektivitas "Firedorr Games" sebagai media pembelajaran PJOK untuk siswa SD, bertujuan meningkatkan aktivitas fisik, motivasi belajar, dan membuat pembelajaran lebih menarik. Metode yang digunakan adalah Research and Development (R&D) dengan model ADDIE: Analysis, Design, Development, Implementation, dan Evaluation. Validasi dilakukan oleh ahli materi (85.33%), ahli desain (100%), ahli media (84%), teman sejawat (100%), serta uji coba kecil (89%) dan besar (90.7%) menunjukkan hasil "Sangat Baik" atau "Sangat Layak." Permainan ini efektif meningkatkan keterampilan motorik, motivasi, dan nilai kerja sama tim, berkontribusi pada inovasi pembelajaran PJOK yang interaktif dan menyenangkan.

Pengembangan Model Pembelajaran Permainan Sirkuit TrainingTerhadap Kebugaran Jasmani Dan Motivasi Belajar Siswa Dalam Pembelajaran PJOK

Rina Eva Rina Marpaung — 2025-04-16

Hasil pegembangan penelitian ini untuk mengevaluasi dampak model pembelajaran sirkuit permainan terhadap kebugaran jasmani dan motivasi belajar siswa dalam konteks pembelajaran PJOK. Penelitian ini merupakan penelitian pegembangan, mengadopsi pada pendekatan pengembangan ADDIE, yang melibatkan tahapan antara lain analisis, desain, pengembangan, implementasi, dan evaluasi. Hasil Penelitian untuk pengembangkan permainan sirkuit training untuk meningkatkan kebugaran dan motivasi siswa. Pada penelitian pengembangan ini terdapat 33 siswa kelas 8 di SMP Negeri 2 Sedati. Selama penelitian ada 12 kali pertemuan. Pengambilan data kebugaran jasmani pada penelitian ini mengunakan Tes Kebugaran Jasmani PJOK dengan (TKJI) sedangkan untuk megetahui motivasi siswa mengunakan angket motivasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa model Pembelajaran berbasis permain sirkuit training mendapatkan hasil sebagai berikut, terdapat 4 siswa mendapat klasifikasi sangat baik dengan jumlah nilai 22-25, selanjutya 17 siswa mendapat klasifikasi baik dengan jumlah nilai 18-21, serta 12 siswa mendapat klasifikasi sedang dengan jumlah nilai 14-17, untuk klasifikasi kurang dan sangat kurang tidak ada. Sedangkan motivasi belajar mendapatkan nilai sebesar 86,55% . Dengan demikian, hasil penelitian ini menunjukkan bahwa motovasi belajar dan model pembelajaran permainan sirkuit dalam pembelajaran PJOK meningkat.

Analisis Match Report Pemain Persik Kediri Berdasarkan Hasil Polar Assisted-GPS

Havid Yusuf — 2025-04-20

Sepak bola merupakan olahraga kompetitif yang mengandalkan kekuatan fisik, teknik dan taktik serta daya jelajah yang tinggi. Hasil dari sebuah pertandingan dalam bentuk kemenangan maupun kekalahan, bisa dikaji dalam bentuk evaluasi. Salah satu cara atau metode yang digunakan dalam mengambil data pemain dalam pertandingan maupun latihan adalah dengan penggunaan alat Assisted-GPS. Penelitian ini memiliki tujuan untuk mengetahui performa pemain Persik Kediri setelah pertandingan menggunakan Assisted-GPS. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah pemain Persik Kediri yang diberi menit bermain saat melawan Persita Tangerang pada tanggal 7 Februari 2025. Jumlah pemain yang terlibat sebanyak 16 orang. Pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan alat Assisted-GPS berupa Polar FT7. Variabel yang diteliti adalah jarak total, jarak per menit, jarak total lari pendek, kecepatan maksimal. Hasil penelitian yang diperoleh adalah jarak total dengan kategori persentase 44% sangat rendah, jarak per menit dengan kategori persentase 50% sangat rendah, total lari jarak pendek dengan kategori persentase 56% sangat rendah, kecepatan maksimal dengan kategori persentase 50% sangat tinggi. Penyesuaian latihan dilakukan agar sesuai dengan kebutuhan fisik dan taktis individu maupun tim, seperti perubahan kecepatan mendadak, lompatan, dan tabrakan, memungkinkan tim untuk mengevaluasi tingkat stres pada tubuh pemain. Kesimpulannya, data pergerakan yang diperoleh dapat dipergunakan untuk memahami bagaimana pemain bergerak di lapangan dan menyesuaikan formasi atau strategi permainan.

Survei Minat Belajar Siswa dalam Mengikuti Ekstrakurikuler Futsal di SMA Negeri 1 Karangdowo

Asa Mey Astuti — 2025-04-23

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis tingkat minat siswa dalam mengikuti kegiatan ekstrakurikuler futsal di SMA Negeri 1 Karangdowo serta mengidentifikasi faktor-faktor yang memengaruhinya. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif dengan teknik survei kuesioner sebagai instrumen utama dalam pengumpulan data. Sampel penelitian terdiri dari 20 siswa yang dipilih untuk mewakili populasi. Faktor yang dianalisis dalam penelitian ini mencakup dua aspek utama, yaitu faktor intrinsik dan ekstrinsik. Faktor intrinsik meliputi motivasi pribadi, tingkat kepercayaan diri, serta ketertarikan individu terhadap futsal. Sementara itu, faktor ekstrinsik mencakup dukungan keluarga, pengaruh teman sebaya, serta ketersediaan fasilitas di sekolah. Hasil penelitian menunjukkan bahwa minat siswa terhadap ekstrakurikuler futsal berada pada kategori tinggi, dengan faktor intrinsik sebagai pendorong utama. Namun, masih terdapat kendala seperti keterbatasan fasilitas dan kurangnya dukungan orang tua yang dapat memengaruhi partisipasi siswa. Oleh karena itu, diperlukan strategi yang lebih efektif dalam meningkatkan keterlibatan siswa, seperti penyediaan fasilitas yang lebih memadai serta sosialisasi kepada orang tua mengenai pentingnya kegiatan ekstrakurikuler dalam pengembangan karakter siswa.

Korelasi Olahraga Futsal dan Kejadian Asma

Yuswanto Setyawan — 2025-04-24

Asma akibat olahraga yang umum terjadi pada pasien asma juga terjadi pada individu yang tidak memiliki diagnosis asma sebelumnya. Terkadang, penderita asma merasa kesulitan untuk melakukan olahraga tertentu, seperti olahraga yang menguras banyak energi tanpa istirahat seperti olahraga futsal. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui hubungan olahraga futsal dan kejadian asma. Metode penelitian ini merupakan cross sectional deskriptif menggunakan SPSS yang dilakukan uji univariat dan uji korelasi spearman dengan 109 responden yang futsal minimal 2x per bulan. Hasilnya Olahraga futsal terbukti secara signifikan berhubungan dengan asma bahkan pada orang yang tidak pernah mengalami asma sebelumnya dengan presentase hingga 55%. Untuk penelitian selanjutnya diharapkan bisa ditambahkan tes asma Spirometer pada tiap responden.

Tingkat Kondisi Fisik Peserta Ekstrakurikuler Futsal Putra Di SMP Negeri 2 Banjarbaru

Jeki — 2025-04-28

Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui tingkat kondisi fisik pada peserta ekstrakurikuler futsal putra di SMP Negeri 2 Banjarbaru. Penelitian menggunakan metode deskriptif kuantitatif yang mana bertujuan untuk menggambarkan hasil perhitungan variabel melalui analisis statistik sederhana. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan menerapkan metode tes serta pengukuran guna memperoleh hasil yang lebih objektif. Sample pada penelitian ini merupakan seluruh siswa yang megikuti kegiatan ekstrakurikuler futsal putra di SMP Negeri 2 Banjarbaru, yang terdiri dari 14 peserta laki-laki. Berdasarkan hasil penelitian mengenai tingkat kondisi fisik peserta ekstrakurikuler futsal putra di SMP Negeri 2 Banjarbaru, kecepatan diukur menggunakan tes lari 30 meter dengan rata-rata waktu 4,64 detik yang masuk dalam kategori cukup. Kelincahan diuji dengan Illinois agility test yang menghasilkan rata-rata 16,74 detik, juga dalam kategori cukup. Daya ledak diukur melalui standing broad jump dengan hasil rata-rata 7,48 inci dan dikategorikan sangat baik. Sementara itu, daya tahan diukur menggunakan pacer test, dengan hasil rata-rata 52 balikan yang termasuk dalam kategori rendah. Kesimpulannya tingkat kondisi fisik kategori cukup pada peserta ekstrakurikuler futsal putra di SMP Negeri 2 Banjarbaru.

Persepsi Guru Pamong terhadap Kemampuan Mengajar Mahasiswa Asistensi Mengajar di SD dan SMP Se-Kota Banjarbaru

Rahmat Hidayat — 2025-05-01

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh adanya kegiatan asistensi mengajar yang harus diikuti oleh mahasiswa pendidikan jasmani, yang terdiri dari kegiatan akademik dan non-akademik disekolah. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana instruktur pembimbing melihat pembukaan, penutupan, dan deskripsi keterampilan belajar mahasiswa asisten pengajar di program studi pendidikan jasmani FKIP ULM. Penulis menyelesaikan penelitian ini dengan menggunakan pendekatan kuantitatif. Dari perspektif objektif, penelitian ini termasuk dalam kategori penelitian deskriptif. Kuesioner didistribusikan sebagai bagian dari metode pengumpulan data. Teknik distribusi frekuensi, yang sering dikenal sebagai statistik deskriptif, digunakan dalam metode analisis data bersama dengan perhitungan persentase. 22 instruktur pembimbing dari sekolah dasar dan menengah pertama di Banjarbaru, tempat siswa memberikan bantuan pengajaran, menjadi sampel penelitian. Dari hasil penelitian ini dapat disimpulkan persepsi guru pamong terhadap kemampuan mengajar mahasiswa asistensi mengajar pada kegiatan membuka pelajaran dengan persentase 60% berkategori “cukup”, pada kegiatan proses pembelajaran dengan persentase sebesar 51,5% berkategori “cukup”, dan pada kegiatan menutup pelajaran dengan persentase 56,3% berkategori “cukup”.

Tingkat Daya Tahan VO2MAX Atlet Lari PASI Kota Banjarbaru

Hayatus Sifa — 2025-05-02

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat daya tahan VO2MAX atlet lari PASI Banjarbaru. Metode yang diterapkan pada penelitian ini berupa deskriptif kuantitatif. Jumlah populasi yang diambil sebanyak 14 orang atlet lari PASI Kota Banjarbaru, melalui kriteria purposive sampling. Pengumpulan data penelitian tingkat daya tahan VO2MAX diperoleh melalui tes cooper lari 2,4 km. Hasil data berdasarkan penelitian yang telah dilakukan pada 14 orang atlet menampilkan tingkat daya tahan VO2MAX PASI Banjarbaru, klasifikasi "Baik sekali dan terlatih" 1 atlet pada presentase (7%), klasifikasi "Sangat baik" 0 atlet pada presentasenya (0), klasifikasi "Baik 8 atlet pada presentasenya (57%), klasifikasi "Sedang 4 atlet pada presentasenya (29%), klasifikasi "Kurang" 1 atlet pada presentasenya (7%) dan klasifikasi "Sangat kurang 0 atlet pada presentasenya (0%). Maka dapat disimpulkan tingkat daya tahan VO2MAX atlet lari PASI Kota Banjarbaru dikategorikan baik dengan presentasi 57%.

Tingkat Power Otot Tungkai terhadap Kemampuan Shooting Pemain Sepakbola pada Sekolah Olahraga Barito Putera Banjarbaru

Muhammad Fauzi — 2025-05-02

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis tingkat power otot tungkai terhadap kemampuan shooting pemain sepak bola di Sekolah Olahraga Barito Putera Banjarbaru. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode deskriptif survei. Sampel dalam penelitian ini adalah 20 pemain sepak bola kelompok C usia 13-16 tahun pada sekolah Barito Putera. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes standing broad jump untuk mengukur power otot tungkai dan tes menendang bola ke sasaran atau shooting untuk mengukur kemampuan shooting. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas pemain (65%) berada dalam kategori "Buruk" dan "Sangat Buruk" dalam tes standing broad jump, dengan hanya 5% pemain yang masuk kategori "Baik". Dalam tes kemampuan shooting, 45% pemain berada dalam kategori "Sedang" dan 35% dalam kategori "Kurang", dengan hanya 10% yang mencapai kategori "Sangat Baik". Analisis statistik menunjukkan nilai korelasi Pearson sebesar 0.084 dengan signifikansi 0.726, yang berarti tidak ada hubungan signifikan antara power otot tungkai dan kemampuan shooting. Hasil ini mengindikasikan bahwa faktor lain seperti teknik menendang, koordinasi, dan pengalaman bermain lebih dominan dalam menentukan efektivitas shooting. Oleh karena itu, pelatih dan pemain harus lebih fokus pada pengembangan teknik dan strategi shooting, selain meningkatkan kekuatan fisik.

Hubungan Indeks Massa Tubuh dengan Keseimbangan Lansia pada Komunitas Yayasan Kesehatan Senam Jantung Sehat Banjarbaru

Via Yunis Nofianti — 2025-05-02

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan IMT dengan keseimbangan lansia komunitas yayasan kesehatan senam jantung sehat Banjarbaru. Metode yang dipilih pada penelitian ini berupa deskriptif kuantitatif. Pengumpulan data dilakukan dengan cara mengukur indeks massa tubuh dan melakukan tes keseimbangan menggunakan tes standing stork. Analisis data meliputi perhitungan persentase dan uji korelasi untuk menentukan sejauh mana hubungan antara dua variabel maupun lebih, serta kekuatan hubungan tersebut. Jika <0,05 maka berkorelasi, jika >0,05 maka tidak berkorelasi. Analisis data dilaksanakan melalui program komputer SPSS versi 27. Jumlah sampel yaitu 29 orang, yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Hasil penelitian membuktikan bahwasanya uji korelasi antara IMT dengan keseimbangan kaki kanan dan kaki kiri diperoleh sebesar 0,862 dan 0,237 ( >0,05). Kesimpulannya yakni tidak ditemukan hubungan yang signifikan antara IMT dengan keseimbangan lansia pada komunitas yayasan kesehatan senam jantung sehat Banjarbaru.

Pengaruh Renang Gaya Bebas dan Gaya Katak Terhadap Motorik Kasar Anak Usia 6-7 Tahun di Myu Swimming Club

Priscilla Oktavia Ariani — 2025-05-04

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh renang gaya bebas dan gaya dada terhadap kemampuan motorik kasar anak usia 6-7 tahun di Myu Swimming Club, serta mengidentifikasi gaya mana yang memberikan dampak lebih besar. Metode yang digunakan adalah desain eksperimental dengan pre-test dan post-test, yang melibatkan 24 anak yang dibagi menjadi dua kelompok. Hasil uji-t sampel berpasangan menunjukkan bahwa kedua gaya renang secara signifikan meningkatkan kemampuan motorik kasar, termasuk lari cepat, kelincahan, keseimbangan, dan melempar bola. Namun, analisis uji-t sampel independen menunjukkan bahwa gaya bebas memiliki dampak yang lebih besar dibandingkan dengan gaya dada. Temuan ini menunjukkan bahwa program renang dapat menjadi metode yang efektif untuk meningkatkan keterampilan motorik kasar anak-anak, dengan gaya bebas menjadi pilihan yang lebih unggul. Kesimpulan ini memberikan wawasan bagi orang tua dan pelatih dalam memilih teknik renang yang sesuai untuk perkembangan anak.

Hubungan Keterampilan Teknik Dasar Bola Basket dan Motivasi Berprestasi terhadap Minat Mahasiswa Menjadi Wasit Cabang Olahraga Bola Basket

I Putu Eri Kresnayadi — 2025-05-06

Penelitian ini berfokus pada keterkaitan antara keterampilan dasar bermain bola basket serta motivasi untuk mencapai hasil yang berprestasi dengan minat mahasiswa program studi PENJASKESREK FST UPMI Bali untuk menjadi wasit dalam pertandingan bola basket. Metode deskriptif diterapkan dalam penelitian ini. Dalam penelitian ini, populasi mahasiswa laki-laki dengan jumlah total 100 mahasiswa PENJASKESREK FST UPMI Bali pada semester IV tahun akademik 2024/2025. Sebanyak 50 mahasiswa dipilih secara random untuk menjadi sampel dalam penelitian ini. Pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner untuk mengukur motivasi berprestasi dan minat menjadi wasit bola basket, serta tes praktik untuk mengukur keterampilan bermain bola basket. Berdasarkan pengolahan dan analisis data, kesimpulan dari penelitian ini menunjukkan adanya hubungan yang positif dan signifikan antara penguasaan keterampilan teknik dasar bola basket dengan minat untuk menjadi wasit bola basket. Selain itu, juga terdapat hubungan positif dan signifikan antara penguasaan keterampilan teknik dasar bola basket dan motivasi berprestasi secara bersamaan terhadap minat untuk menjadi wasit bola basket.

Pengaruh Interval Training dan Circuit Training terhadap Daya Tahan VO2Max Atlet Sepak Bola Kelas Khusus Olahraga SMA Negeri 1 Slogohimo

Faturohman Sholeh Shodiqin — 2025-05-10

Studi ini ditujukan untuk menguji pengaruh dua teknik latihan, yaitu interval training dan circuit training, menuju peningkatan nilai VO2Max pemain sepak bola di Kelas Khusus Olahraga SMA Negeri 1 Slogohimo. Metodologi yang digunakan adalah pre-experimental dengan struktur dua kelompok, yaitu pretest dan posttest. Populasi penelitian ini berjumlah 30 atlet sepak bola, dan sampel diambil menggunakan teknik total sampling, sehingga diperoleh 30 sampel yang dikelompokkan secara seimbang menjadi dua melalui desain ordinal pairing. Kelompok A menjalani interval training, sedangkan kelompok B menjalani circuit training. Pengukuran VO2Max dilakukan dengan menggunakan Bleep Test untuk mengukur daya tahan kardiovaskular atlet sebelum dan setelah perlakuan. Temuan menunjukkan bahwa setiap teknik latihan memengaruhi peningkatan yang signifikan terhadap VO2Max. Rata-rata nilai pretest untuk kelompok interval training adalah 46,87, sedangkan untuk kelompok circuit training adalah 45,20. Pada posttest, kedua kelompok menunjukkan peningkatan yang signifikan, dengan kelompok interval training mencapai 49,07 dan kelompok circuit training mencapai 49,87. Pengolahan data dilakukan pendekatan statistik parametrik melalui Paired Sample T-Test mengindikasikan bahwa nilai p-value lebih kecil dari 0,05, yang mengindikasikan signifikansi statistik dalam perubahan skor antara pretest dan posttest. Dari hasil tersebut, terlihat bahwa pendekatan training ini menunjukkan efektivitas dalam memperbaiki daya tahan kardiovaskular atlet sepak bola, namun hasil yang diperoleh dari latihan circuit training lebih optimal dibandingkan dengan latihan interval training. Wawasan ini dapat membantu dalam menyusun rencana latihan yang disesuaikan secara efektif guna menunjang kebugaran fisik pemain sepak bola.

Pengaruh Model Latihan “High Quality Of Shot” terhadap Tingkat Konsistensi Pukulan Groundstrokes Tenis Lapangan Bagi Pemain Usia 10-12 Tahun

Adam Khoirul Rahman — 2025-05-12

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh model latihan "High Quality of Shot" terhadap tingkat konsistensi pukulan groundstrokes tenis lapangan bagi pemain usia 10-12 tahun. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain pre-test dan post-test control group. Partisipan terdiri dari 12 pemain tenis muda yang dibagi menjadi kelompok kontrol dan eksperimen. Pengumpulan data dilakukan dengan lembar observasi untuk mengukur konsistensi pukulan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa model latihan "High Quality of Shot" secara signifikan meningkatkan konsistensi groundstroke dibandingkan dengan metode latihan konvensional. Temuan ini menunjukkan bahwa penerapan model latihan yang terstruktur dan berfokus pada kualitas dapat meningkatkan performa teknis pemain tenis muda.

Pengaruh Home Exercise Equipment terhadap Kebugaran Kardiovaskular Ibu PKK Desa Janti

Hanipah — 2025-05-14

Kebugaran kardiovaskular merupakan salah satu indikator penting dalam menjaga kesehatan tubuh. seseorang perlu melakukan aktivitas fisik untuk mempertahankan tingkat kebugaran kardiovaskular. terdapat aktivitas fisik yang dapat dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut, salah satunya adalah aktivitas yang berkaitan dengan penggunaan home equipment exercise. Dengan kemudahan yang ditawarkan, memungkinkan ibu PKK untuk tetap berolahraga meskipun memiliki kesibukan yang padat. Data penelitian ditentukan dalam batas jumlah populasi dan sample tertentu yang telah dipilih secara probability sampling dengan jenis sample yang purposive atau dikenal dengan teknik penentuan sample dengan pertimbangan tertentu. Populasi pada penelitian ini ialah ibu PKK Desa Janti dan sampel sebanyak 25 orang. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen yang dikenal dengan penelitian perlakuan khusus. Hasil data awal (pre test) rata-rata nilai 99,28 dengan nilai minimmun 90, nilai maksimum 120 dan standar deviasi 7.808. (post test) rata-rata nilai 84.12, nilai maksimum 90, nilai minimum 75 dan standar deviasi 3.644. Dari uji normalitas menggunakan metode kolmogrov-smirnov dan saphiro-wilk pada tabel 2 mendapat hasil signifikasi 0.102. Uji homogenitas menggunakan metode levene dengan hasil signifikasi 0,58. Hasil uji paired t test memiliki nilai signifikasi 0.000 menunjukan pengaruh yang signifikan atau Ha (penerapan home exercise equipment berpengaruh terhadup kebugaran kardiovaskular).