Pengaruh Latihan Interval Training dan Kapasitas Vital Paru terhadap Daya Tahan Aerobik Siswa SSB Rehobat

Authors

  • Sam Nubatonis Institut Pendidikan Soe
  • Ardi Y Tafuy Institut Pendidikan Soe
  • Figinus Konradus Dawi Institut Pendidikan Soe
  • Yohanes A.M Seran Institut Pendidikan Soe
  • Benito M. Soinbala Institut Pendidikan Soe

DOI:

https://doi.org/10.36526/kejaora.v11i1.7321

Keywords:

interval training, kapasitas vital paru, daya tahan aerobik

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah kondisi fisik siswa kelompok umur 13 tahun  sekolah sepak bola Rehobat.yang belum baik.Tujuan penelitian untuk mengetahui Perbedaan pengaruh metode latihan interval training continus  dan interval training jogging-jalan terhadap hasil daya tahan aerobik siswa sekolah sepak bola Rehobat. Metode dalam penelitian ini menggunakan eksperimen dengan desain faktorial 2x2.Teknik analisis data menggunakan Analysis of Varian (Anova) pada taraf signifikan (α) 0,05 dengan bantuan program SPSS 16.0.Hasil penelitian Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode latihan interval training continus dan interval training jogging-jalan terhadap daya tahan aerobik, Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode interval training continus dan interval training jogging-jalan terhadap daya tahan aerobik. Simpulan ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode latihan interval training continus dan interval training jogging-jalan terhadap daya tahan aerobik kelompok umur 13  pada siswa sekolah sepak bola Rehobat.

References

Adelina, I., & Anam, K. (2023). Analisis Daya Tahan Aerobik dan Kelincahan Siswa Akademi Sepakbola: Tinjauan Berdasarkan Posisi Bermain. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 7(3), 593–606. https://doi.org/10.37058/sport.v7i3.8473

Aditya, T. A., Hariadi, I., & Widiawati, P. (2024). Jurnal Kejaora : Jurnal Kesehatan Jasmani dan Olah Raga PENGEMBANGAN LATIHAN CIRCUIT TRAINING BERBASIS ARTICULATE STORYLINE PADA CABANG OLAHRAGA SEPAK BOLA UNTUK USIA 9-12 TAHUN. 9(April), 125–134.

Al Ma’ruf, G., Pamungkas, H., & Kurniawan, R. (2024). Analisis Vo2Max Pemain Sepak Bola Persikab Bandung. Jambura Journal of Sports Coaching, 6(2), 105–112. https://doi.org/10.37311/jjsc.v6i2.24813

Allsabah, M. A. H. (2021). Survei Kapasitas Daya Tahan Aerobik (Vo2 Max) Pada Pemain Sepakbola Persik Usia 20 Tahun. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 6(1), 174–180. https://doi.org/10.36526/kejaora.v6i1.1260

Amory, P., & Satria, M. H. (2024). Pengaruh Latihan Lari Interval terhadap Daya Tahan Aerobik Pemain Sepak Bola di Sekolah Sepakbola Gandus Putra. Indonesian Journal of Sport and Tourism, 7(1), 1–12. https://doi.org/10.23887/ijst.v7i1.88748

Arridho, I. Q., Padli, P., Arwandi, J., & Yenes, R. (2021). Kondisi fisik pemain sepak bola. Jurnal Patriot, 3(4), 340–350. https://doi.org/10.24036/patriot.v

Arsyad, M. F., Yaslindo, Y., Arsil, A., & Putra, A. N. (2022). Kondisi Fisik Pemain Sekolah Sepakbola Muspan Football Club Kota Padang. Jurnal JPDO, 5(9), 92–98.

Christy, B. E., Raharjo, S., Andiana, O., & Yunus, M. (2022). Pengaruh Latihan Circuit dan Interval Training terhadap Peningkatan Daya Tahan Vo2max pada Anggota Ekstrakurikuler Bola Basket SMK Negeri 3 Malang. Sport Science and Health, 4(10), 909–916. https://doi.org/10.17977/um062v4i102022p909-916

Creswell, J. W. (2013). RESEARCH DESAIGN pendekatan Kualitatif,Kuatitatif, dan Mixed (3rd ed.). Pustaka Belajar.

Fatah, R., & Syafi’i, I. (2025). PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING UNTUK MENINGKATKAN DAYA TAHAN AEROBIK PEMAIN SEPAKBOLA SSB PRABU U-15. JPO, 8(4).

Gumelar, A., Hadi, & Yudhistira, D. (2024). Analisis Daya Tahan Aerobik Pemain Sepak Bola Terang Bangsa: Sebuah Kajian Survei. Sparta, 7(2), 36–40. https://doi.org/10.35438/sparta.v7i2.260

Iskandar, A. (2023). Pengaruh Metode Circuit Training Dan Fartlek Training Serta Kapasitas Vital Paru Terhadap Kapasitas Volume Oksigen Maximal. Unimuda Sport Jurnal, 4(1), 44–64.

Sadikin, M., Ahmad, A., & Ulpi, W. . (2023). Kemampuan motorik kasar anak di sekolah sepak bola (ssb). Jurnal Porkes, 6(2), 724–734. https://doi.org/10.29408/porkes.v6i2.21214

Saputra, B., & Hanief, Y. N. (2017). Pengaruh Continus Running Dan Lari Interval Training Terhadap Daya Tahan Atlet Beladiri Shorinji Kempo Di Kabupaten Kediri Tahun 2016. Jurnal Kejaora, 2(1), 68–74.

Setyawan, T., & Junaidi, S. (2023). PROFIL KONDISI FISIK WASIT SEPAK BOLA PSSI KABUPATEN KENDAL (Survey Tentang Usia, Indeks Massa Tubuh, Kapasitas Vital Paru, Dan Vo2max). Journal of Sport Science and Fitness, 8(2), 131–140. https://doi.org/10.15294/jssf.v8i2.58816

Shodiqin, F. S. (2025). Jurnal Kejaora : Jurnal Kesehatan Jasmani dan Olah Raga Pengaruh Interval Training dan Circuit Training terhadap Daya Tahan VO 2 Max Atlet Sepak Bola Kelas Khusus Olahraga SMA Negeri 1 Slogohimo. 10(April), 98–107.

Sugiono, Muhammad Dzaky Maulana Nur Yudha, & Nur Basuki. (2023). Efektifitas antara Latihan High Intensity Interval Training dengan Moderate Intensity Continuous Training pada Prilaku Sedentary terhadap Perubahan Heart Rate recovery. Physiotherapy Health Science (PhysioHS), 5(1), 26–32. https://doi.org/10.22219/physiohs.v5i1.25882

Surohmat, S., & Yudi, A. A. (2020). Pengaruh Latihan Six-week Priodezation Model terhadap Daya Tahan Aerobik Pemain Sepak Bola SMAN 4 Sumbar. Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 84–91. https://doi.org/10.24036/jpo141019

Syahda, I. A., Damayanti, I., & Imanudin, I. (2016). Journal of accounting & finance. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 1(1), 24–28.

Umaran, U., & Imanudin, I. (2023). Penerapan Periodisasi Latihan Undulating Terhadap Peningkatan Daya Tahan Otot. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 8(1), 45–51. https://doi.org/10.17509/jtikor.v8i1.64926

Additional Files

Published

2026-04-08

How to Cite

Nubatonis, S., Tafuy, A. Y., Dawi, F. K., Seran, Y. A., & Soinbala, B. M. (2026). Pengaruh Latihan Interval Training dan Kapasitas Vital Paru terhadap Daya Tahan Aerobik Siswa SSB Rehobat. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 11(1), 7–14. https://doi.org/10.36526/kejaora.v11i1.7321

Issue

Vol. 11 No. 1 (2026): Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga)

Section

Artikel

License

Copyright (c) 2026 Sam Nubatonis; Ardi Y Tafuy, Figinus Konradus Dawi, Yohanes A.M Seran; Benito M. Soinbala

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Copyright
Authors who publish with Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga) agree to the following terms:

  1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License (CC BY 4.0) that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal. 
  2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
  3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work.