Peningkatan Keterampilan Renang Gaya Dada Mahasiswa Pemula melalui Pembelajaran Teknik Dasar
DOI:
https://doi.org/10.36526/kejaora.v11i2.9679Keywords:
gaya dada, pembelajaran renang, keterampilan motorik, mahasiswa pemula, teknik dasarAbstract
Berenang gaya dada merupakan keterampilan motorik kompleks yang menuntut koordinasi harmonis antara posisi tubuh, gerakan kaki, gerakan tangan, pernapasan, dan ritme meluncur. Mahasiswa pemula sering kali mengalami kendala dalam mengintegrasikan elemen-elemen tersebut secara bersamaan. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis peningkatan keterampilan renang gaya dada pada mahasiswa pemula melalui pembelajaran teknik dasar secara sistematis dan bertahap. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain pre-experimental one-group pretest-posttest. Sampel penelitian terdiri dari 30 mahasiswa semester IV Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga yang dipilih secara purposive sampling. Instrumen penelitian berupa rubrik penilaian keterampilan gaya dada yang mengukur 5 aspek utama (posisi tubuh, gerakan kaki, gerakan tangan, pernapasan, dan koordinasi). Instrumen diuji validitas isinya menggunakan koefisien Aiken’s V (0,85–0,94) serta reliabilitas antar-penilai (inter-rater reliability) dengan Intraclass Correlation Coefficient (ICC = 0,885, 95% Confidence Interval (CI) 0,782;0,941. Intervensi dilaksanakan selama 8 pertemuan. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif, 95% Confidence Interval (CI), N-Gain, uji normalitas Shapiro-Wilk, paired-samples t-test per aspek, serta perhitungan effect size (Cohen’s dz). Hasil penelitian menunjukkan rata-rata skor total keterampilan meningkat signifikan dari 50,50 ± 5,40 pada pretest menjadi 79,18 ± 4,50 pada posttest peningkatan 28,68 poin, 95% Confidence Interval (CI) 26,80; 30,56, N-Gain = 0,58, kategori sedang t(29) = 31,25, p < 0,001, dz = 2,32). Seluruh aspek keterampilan mengalami peningkatan signifikan (p < 0,001), dengan peningkatan tertinggi terjadi pada koordinasi gerak +32,20 dan terendah pada pernapasan +24,30. Pembelajaran teknik dasar yang terstruktur dan terisolasi terbukti efektif memfasilitasi penguasaan komponen gerak sebelum diintegrasikan secara utuh. Studi ini menyimpulkan bahwa intervensi progresif memberikan dampak positif nyata pada keterampilan gerak pemula, dengan catatan ketiadaan kelompok kontrol membatasi kesimpulan kausalitas absolut.
References
Ababil, D. C. (2022). Profil Kondisi Fisik Atlet Renang Club Tri Tunggal. Jurnal Penjakora, 2, 70-78. doi:https://doi.org/10.23887/penjakora.v9i2.51582
Al Ghazaly, M. D. (2026). Peran aktivitas renang terhadap peningkatan kebugaran jasmani: Systematic literature review. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi (Penjaskesrek), 1, 31–46. doi:https://doi.org/10.46368/jpjkr.v13i1.4706
Badruzaman, B. &. (2020). Pengaruh pembelajaran renang selama delapan minggu terhadap peningkatan kemampuan dasar renang gaya bebas untuk pemula mahasiswa ilmu keolahragaan. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 5(2), 125–134. doi:https://doi.org/10.17509/jtikor.v5i2.27819
Bestari, S. D. (2024). Metode drill dan estafet: Bagaimana pengaruhnya terhadap renang gaya bebas. Jurnal Educatio FKIP UNMA, 4, 1746-1751. doi:https://www.google.com/search?q= https://doi.org/ 10.31539/educatio.v9i4.6079
Damarjati, M. &. (2024). Analisis teknik renang gaya dada pada atlet pemula Tibra Banua Aquatik Club Kabupaten Banjar. Journal Education, 2, 560-567. doi:https://www.google.com /search?q=https://doi.org/10.31539/educatio.v10i2.8869
Darmawan, A. &. (2019). Pengembangan Model Latihan Renang Gaya Dolphin untuk Pemula. Prosiding Seminar Nasional IPTEK (Senalog), 1, 15-18. doi:https://www.google.com/search?q=https:// doi.org/10.31227/osf.io/senalog.v2i1
Dirgantari, I. C. (2019). Hubungan Antara Jenis Kelamin dan Usia dengan Motivasi Belajar Renang. JPOE (Jurnal Pendidikan Olahraga), 2, 111-117. doi:https://doi.org/10.37742/jpoe.v1i2.65
Haking, D. &. (2019). Pengembangan Media Video Pembelajaran Renang pada Mata Pelajaran PJOK untuk Siswa Kelas V SD. JKTP: Jurnal Kajian Teknologi Pendidikan, 4, 320-328. doi:https:// www.google.com/search?q=https://doi.org/10.17777/um038v2i42019p320
Harmoko, H. &. (2021). Analisis Teknik Renang Gaya Bebas pada Atlet Renang. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO), 1, 22-28. doi:https://www.google.com/search?q=https://doi.org/10.31539/jpjo.v5i1.2859
Hidayat, A. N. (2023). Pengembangan Alat Bantu Latihan Pelampung Modifikasi untuk Pembelajaran Renang Gaya Bebas. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, 1, 45-54. doi:https://www.google.com/search?q=https://doi.org/10.26740/jpok.v11i1.21402
Khory, F. D. (2020). Hubungan Tingkat Percaya Diri dengan Hasil Belajar Berenang. Bravo's: Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan, 3, 117-125. doi:https://doi.org/ 10.32682/bravos.v8i3.1495
Lestari, P. &. (2021). Analisis Faktor Kecemasan Peserta Didik dalam Pembelajaran Renang Gaya Dada. Jurnal Olahraga & Kesehatan, 3, 210-218. doi:https: //www.google.com/search?q=https: //doi.org/10.23887/jok.v9i3.34211
Morais, J. E. (2021). Young Swimmers Anthropomethrics Biomechanics, Energetics, and Efeciency as Underlying Performance Factors: A Systematic narative Review. Frontiers in Physicology, 691-919. Retrieved from https://doi.org/10.3389/fphys.2021.691919
Nicol, E. P. (2022). Stroke kinematics, temporal patterns, neuromuscular activity, pacing and kinetics in elite breaststroke swimming: A systematic review. Sports Medicine - Open,, 3, 75-80. doi:https: //doi.org/10.1186/s40798-022-00467-2
Rahmadani, R. &. (2022). Hubungan Daya Tahan Paru-Jantung (VO2Max) dengan Prestasi Renang Gaya Bebas 100 Meter. Jurnal Sport Science, 2, 88-97. doi:https: //www.google.com/search?q=https: //doi.org/10.17977/um057v12i2p88-97
Rusmayani, N. G. (2023). Penerapan Pembelajaran Renang Gaya Bebas Terhadap Hasil Belajar Renang Gaya Bebas. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 2, 260-265. doi:https: //www.google.com /search?q=https://doi.org/10.46838/spr.v4i2.373
Subagyo, S. &. (2020). Model-Model Pembelajaran Renang dalam Penjas di Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 1, 12-21. doi:https: //www.google.com /search?q=https://doi.org /10.21831/jpji.v16i1.30122
Wijaya, V. &. (2024). Pengaruh Latihan Korektif Terhadap Perbaikan Teknik dan Kecepatan Renang Gaya Dada. Jurnal Kebugaran dan Olahraga, 1, 12-23. doi:https://www.google.com /search?q=https: //doi.org/10.31539/jko.v5i1.7821
Yarmani, Y. S. (2020). Analisis Teknik Dasar Renang Gaya Dada pada Atlet Pemula. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran, 2, 310-324. Retrieved from https://www.google.com /search?q=https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v6i2.14512
Yusuf, M. &. (2021). Model Pembelajaran Keterampilan Renang Gaya Bebas untuk Pemula Kelompok Umur 4-5 Tahun. Jurnal Pendidikan Mutiara, 1, 35-44. doi:https: //www.google.com/search?q=https: //doi.org/10.5281/zenodo.jpm.v6i1
Additional Files
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Novika A.Y. Indu , Yohanes A.M Seran, Sam Nubatonis, Godlife I. Tilman
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Copyright
Authors who publish with Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga) agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License (CC BY 4.0) that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work.
.png)
.png)
.png)
.png)
