Eksplosif Power Otot Tungkai dan Kekuatan Otot Perut Siswa Sekolah Menengah Kejuruan yang Mengikuti Ekstrakurikuler Olahraga Bola Voli
Abstract
Eksplosif power otot tungkai dan kekuatan otot perut menjadi salah satu komponen fisik dominan bagi atlet cabang olahraga bola voli. Tujuan dari penelitian ini adalah menelisik kondisi fisik komponen daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot perut siswa yang tergabung dalam ekstrakurikuler olahraga bola voli. Metode yang digunakan ialah deskriptif kuantitatif dengan subjek penelitian siswa laki-laki yang tergabung dalam ekstrakurikuler olahraga bola voli di sekolah menengah kejuruan yang berjumlah 15 siswa. Instrumen yang digunakan diantaranya tes loncat tegak dan tes baring duduk selama 30 detik. Hasil dari penelitian menunjukan bahwa tingkat daya ledak otot siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli berada pada kategori cukup (70%) dan tingkat kekuatan otot perut berada pada kategori baik (93%). Kesimpulan dari penelitian ini daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot perut siswa smk yang mengikuti ekstrakurikuler olahraga bola voli sudah cukup baik, sehingga seperti kondisi ini penting untuk dipahami dalam upaya pengembangan program latihan yang lebih spesifik guna meningkatkan performa atlet dilapangan
References
Barbara, L. V., & Fergusen, B. . (2004). Bola Voli Tingkat Pemula. Jakarta: PT Raja Grafindo Utama Slameto.
Budiwanto, S. (2017). Metodologi Penelitian dalam Keolahragaan (1st ed.). Malang: UM Press.
Chu, D. A. (1988). Jumping Into Plyometrics (01 ed.). California: Human Kinetics.
Handayani, A., Syamsuramel, S., & Destriana, D. (2022). Kondisi Fisik Siswa Sekolah Menengah Pertama. Bravo’s : Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan, 10(2), 64. https://doi.org/10.32682/bravos.v10i2.2416
Hefendri, R., & Badri, H. (2020). Kontribusi Kekuatan Otot Perut dan Kelentukan Otot Pinggang Terhadap Kemampuan Smash Atlet Bola Voli Putra. Jurnal Stamina, 03(05).
Iskandar, M. I. (2019). Hubungan Antara Koordinasi Mata-Tangan, Kekuatan Otot Perut dan Persepsi Kinestetik Dengan Keterampilan Passing Atas Bola Voli Pada Siswa Putra Kelas 4-5 Sd Negeri 2 Sarimulyo Boyolali Tahun 2019. Jurnal Ilmiah Spirit, 19(1), 68–77. https://doi.org/10.36728/jis.v19i1.1145
Marisa, U., Yendrizal, Tohidin, D., Sujana, A., & Zarya, F. (2022). Pengaruh Daya Ledak Otot Lengan, Daya Ledak Otot Tungkai dan Koordinasi Mata-Tangan terhadap Ketepatan Smash. Jurnal Olahraga Prestasi, 18(3). https://doi.org/10.21831/jorpres.v18i3.53882
Mulyadi, D. Y. N., & Pratiwi, E. (2020). Pembelajaran Bola Voli (01 ed.). Palembang: Bening Media Publishing.
Oktariana, D., & Hardiyono, B. (2020). Pengaruh Daya Ledak Otot Lengan, Daya Ledak Otot Tungkai dan Kekuatan Otot Perut Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa SMK Negeri 3 Palembang. Journal Coaching Education Sports, 1(1), 13–24. https://doi.org/10.31599/jces.v1i1.82
Purwanto, D., Yuwono, C., & Purwanto, endro puji. (2013). Survey Kondisi Fisik dan Keterampilan Teknik Dasar Bola Voli pada Klub Bola Voli Putri Bravo Banjanegara Tahun 2012. Active: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 2(4). https://doi.org/10.15294/active.v2i4.1171
Rivan Syukur, M., & Kastrena, E. (2019). Kontribusi Daya Ledak Otot Lengan dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Hasil Smash. Jurnal Maenpo : Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 9(1), 23. https://doi.org/10.35194/jm.v9i1.905
Rusdin, & Irawan, E. (2020). Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa SDN Rato Lambu. Jurnal Pendidikan Olahraga, 10(2). https://doi.org/10.37630/jpo.v10i2.405
Ulum, M., Sulaiman, A., & Yono, T. (2024). Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa MTs Raudlatus Syabab. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 8(1), 366–378. https://doi.org/10.37058/sport.v8i1.10120
Utomo, A. W. (2018). Perbedaan Pengaruh Latihan Pliometrik Barrier Hops dan Double Leg Tuck Jump Terhadap Tinggi Loncatan Pada Pemain Bola Voli Putra Magetan Junior Tahun 2017. JPOS (Journal Power Of Sports), 1(1).
Wismiarti, & Hermanzoni. (2020). Pengaruh Kekuatan Otot Lengan dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Smash BolaVoli. Jurnal Patriot, 02(02). https://doi.org/10.24036/patriot.v2i2.644
Zona, R. D. A., M.Ridwan, Suwirman, & Yenes, R. (2021). Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai, Kelentukan dan Keseimbangan terhadap Kemampuan Tendangan Depan Atlet Perguruan Silat Tangan Mas. Jurnal Patriot, 03(02). https://doi.org/10.24036/patriot.v%vi%i.706
Copyright (c) 2025 Abdulloh Sarmadan Fittaqi, Mashuri Eko Winarno
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Copyright
Authors who publish with Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga) agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License (CC BY 4.0) that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
