Pengaruh Latihan Standing Broad Jump Terhadap Kemampuan Tinggi Lompatan Pemain Bolavoli IBS Al-Hamra Malang

Ainul Yaqin  Nur; Diyah Ayu  Widyaningrum; Adi  Sucipto; Reza  Aofal

doi:10.36526/kejaora.v9i2.4172

Ainul Yaqin Nur Universitas Insan Budi Utomo
Diyah Ayu Widyaningrum Universitas Insan Budi Utomo
Adi Sucipto Universitas Insan Budi Utomo
Reza Aofal Universitas Insan Budi Utomo

DOI: https://doi.org/10.36526/kejaora.v9i2.4172

Keywords: Latihan; Standing Broad Jump; Kemampuan Lompatan; Bolavoli

Abstract

Olahraga ialah salah satu bentuk aktivitas fisik yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan rohani. Bolavoli merupakan salah satu olahraga di dunia yang paling berhasil, popular, penuh persaingan sekaligus menyenangkan. Latihan suatu istilah dan program yang dilakukan secara terstruktur dan bertahap untuk mencapai prestasi yang maksimal diperlukannya latihan yang rutin. Standing broad jump adalah latihan yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan otot, terutama otot-otot kaki, yang sangat penting dalam berbagai olahraga, termasuk bolavoli. Desain penelitian jenis penelitian ini yaitu eksperimen desain eksperimen one group pretest-posttest design. Berdasarkan hasil analisis deskriptif, diperoleh nilai rerata pretest siswa 245,40 dan posttest 273,45 uji normalitas pada data awal tes Standing broad jump diperoleh yaitu 0,401 > 0,05. Hal ini memaparkan bahwa data awal tersebut berdistribusi normal. Sedangkan pada data akhir postest diperoleh yaitu 0,564 > 0,05 dalam hasil tersebut terbukti bahwa pada data akhir berdistribusi normal. Berdasarkan table output hasil uji T diperoleh nilai sig = 0.001, yang berarti lebih kecil dari 0.05. Hasil menyimpulkan latihan standing broad jump memiliki pengaruh signifikan terhadap peningkatan tinggi lompatan pemain bolavoli.

References

Broto, D. P. (2015). Pengaruh Latihan Plyometics Terhdap Power Otot Tungkai Atlet Remaja Bola Voli. Motion, 6(2), 174–185.

Charlton, P. C., Kenneally-Dabrowski, C., Sheppard, J., & Spratford, W. (2017). A simple method for quantifying jump loads in volleyball athletes. Journal of Science and Medicine in Sport, 20(3), 241–245. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2016.07.007

Fakhruddin, R., Palmizal, A., & Setiawan, I. B. (2023). Analisis Kondisi Fisik Pemain Bola Voli Klub Halilintar, Mandailing Natal Sumatera Utara. Score, 3(2), 74–86.

Falah, F., Fakultas, A., Keolahragaan, I., Keolahragaan, J. I., Fakultas, S., Gesang, R., & Fakultas, K. (2018). Analisis Gerak Jump Shoot Terhadap Tingkat Keberhasilan Point Di Tim Bola Basket Unit Kegiatan Mahasiswa. Jurnal Sport Science, 7(2), 94–104.

García-de-Alcaraz, A., Ramírez-Campillo, R., Rivera-Rodríguez, M., & Romero-Moraleda, B. (2020). Analysis of jump load during a volleyball season in terms of player role. Journal of Science and Medicine in Sport, 23(10), 973–978. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2020.03.002

Hamdani, F., & Utomo, A. W. B. (2021). Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan Pada Mahasiswa Prodi Penjaskesrek STKIP Modern Ngawi. Journal Active of Sports, 1(1), 28–36.

Hardovi, B. H., Apriliyanto, R., & Bahriyanto, A. (2022). Pengaruh Latihan Standing Jump Dan Interval Sprint Terhadap Peningkatan Kekuatan Dan Kecepatan Tendangan “T” Pencak Silat Al-Ikhwan Jember. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 7(2), 192–198. https://doi.org/10.36526/kejaora.v7i2.2118

Hidayat, T., Muhammad, H. N., & Ridwan, M. (2022). The Implication of Non-Linear Pedagogy on Volleyball Technical and Tactical Skills. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 7(1), 110–119.

Kusumawardhana, B. (2018). Perbandingan Metode Recovery Aktif dan Metode Corstability terhadap Kadar Asam Laktat. JSES : Journal of Sport and Exercise Science, 1(2), 62. https://doi.org/10.26740/jses.v1n2.p62-67

Marzuki, C. (2009). iv AZAS-AZAS MEKANIKA DALAM PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA. 24.

Olahraga, J. P., Setiawan, I., Widyawan, D., & Purwanto, S. (2024). MENINGKATKAN KEBUGARAN OTOT DAN KOMPETENSI FISIK SISWA LAKI-LAKI. 13(1), 143–164.

Paulo, A., Zaal, F. T. J. M., Fonseca, S., & Araújo, D. (2016). Predicting volleyball serve-reception. Frontiers in Psychology, 7(NOV), 1–9. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.01694

Pelamonia, S. P., Hayati, H., & Firnanda, M. W. (2021). Pengaruh Latihan Passing Bawah Menggunakan Media Dinding Dengan Memakai Sasaran Garis Lurus Terhadap Kemampuan Passing Bawah Pada Klub Bola Voli. Jurnal Porkes, 4(2), 140–148. https://doi.org/10.29408/porkes.v4i2.4882

Pendidikan, J., Kesehatan, O., & Kurniawan, C. (1803). The Effect of Uchikomi Seoi-Nage Exercise Using Kettler Rubber for 8 Weeks on Performance Physical Ability Judoka Pengaruh Latihan Uchikomi Seoi-Nage Menggunakan Karet Kettler Selama 8 Minggu Terhadap Performa Kemampuan Fisik Atlet Judo. 5(2), 253–263.

Pizzo, A. D., Baker, B. J., Na, S., Lee, M. A., Kim, D., & Funk, D. C. (2018). eSport vs. Sport: A comparison of spectator motives. Sport Marketing Quarterly, 27(2), 108–123.

Ricky, Z. (2020). Studi Eksperimen Pengaruh Latihan Jump In Place Terhadap Kemampuan Smash Bola Voli. Jendela Olahraga, 5(2), 150–159. https://doi.org/10.26877/jo.v5i2.6230

Robertson, L., & Thomson, D. (2012). “BE” ing a certain way: Seeking body image in Canadian health and physical education curriculum policies. Canadian Journal of Education, 35(2), 334–354.

Rufron, M., Muhyi, M., & Harwanto, H. (2021). Development of Teaching Materials for Volleyball Games through an PJOK AKTIF Approach (Fun, Character, Measurable, Innovation, and Fit). Jp.Jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan), 5(1), 198–209. https://doi.org/10.33503/jp.jok.v5i1.1709

Salahuddin, M., Said, H., & Juadi, B. (2022). The Effect of Targeted Ball Throwing Training on Smash Accuracy of Volleyball. Jp.Jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan), 5(2), 229–242. https://doi.org/10.33503/jp.jok.v5i2.1753

Saputra, D., Kusmawati, W., Pradipta, A. W., Pamungkas, H., Nidomuddin, M., Insan, U., Utomo, B., & Ledak, D. (2024). Jurnal Kejaora : Jurnal Kesehatan Jasmani dan Olah Raga ANALISA LATIHAN RUNNING CIRCUIT TERHADAP DAYA TAHAN. Jurnal Kejaora: Jurnal Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga, 9(April), 13–18.

Subardjah, H. (n.d.). Latihan fisik.

Tama, B. D., Pradipta, A. W., Istiawan, N., & Pamungkas, H. (2024). Jurnal Kejaora : Jurnal Kesehatan Jasmani dan Olah Raga PENGARUH LATIHAN ISOMETRIC SQUAT TERHADAP DAYA LEDAK OTOT GASTROCNEMIUS PADA PEMAIN SEPAKBOLA LIGA 2 INDONESIA. 9(April), 84–89.