THE EFFECTIVENESS OF GROUP GUIDANCE WITH MINDFULNESS STOP TECHNIQUES TO MANAGE ACADEMIC STRESS OF FINAL STUDENTS AT FKIP PGRIBANYUWANGI UNIVERSITY
EFEKTIVITAS BIMBINGAN KELOMPOK DENGAN TEKNIK MINDFULLNESS STOP UNTUK MENGELOLA STRES AKADEMIK MAHASISWA AKHIR DI FKIP UNIVERSITAS PGRI BANYUWANGI
DOI:
https://doi.org/10.36526/bikangwangi.v4i2.5760Keywords:
Bimbingan Kelompok, mindfulness stop, stres akademik, mahasiswa akhirAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk membantu mahasiswa akhir dalam mengelola stres akademik. Penelitian ini menggunakan teknik mindfulness STOP sebagai strategi pengelolaan stres akademik mahasiswa akhir di FKIP Universitass PGRI Banyuwangi. Metode penelitian yang digunakan yaitu quasi eksperimen dengan desain pretest dan posttest pada kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Kelompok eksperimen mendapatkan intervensi bimbingan kelompok dengan teknik mindfulness STOP, dan kelompok kontrol hanya diberikan diskusi kelompok saja. Hasil penilaian menunjukkan skor rata-rata pretest kelompok eksperimen adalah 100,1429 dan skor posttest menurun menjadi 49,5714, sedangkan pada kelompok kontrol, skor pretest sebesar 103,5714 hanya menurun menjadi 76,0000 pada posttest. Hasil analisis data menggunakan uji statistik menunjukkan adanya perbedaan signifikan tingkat stres akademik sebelum dan sesudah treatmen pada kelompok eksperimen. Temuan ini menunjukkan bahwa bimbingan kelompok dengan teknik mindfulness STOP efektif dalam menurunkan tingkat stres akademik akhir.
References
Aprilia, N. S., & Yoenanto, N. H. (2022). Pengaruh Regulasi Emosi dan Persepsi Dukungan Sosial terhadap Stres Akademik Mahasiswa yang Menyusun Skripsi. Buletin Riset Psikologi Dan Kesehatan Mental (BRPKM), 2(1), 19–30. https://doi.org/10.20473/brpkm.v2i1.31924
Arifyanto, A. T. (2020). Kata Kunci: Stres Akademik, Layanan Bimbingan Kelompok. Gema Pendidikan, 27, 10–17. https://scholar.google.com/scholar?hl=id&as_sdt=0%2C5&q=layanan+bimbingan+kelompok+untuk+menurunkan+stres+akademik+mahasiswa+FKIP+universitas+halu+oleo&btnG=
Fiqih, A., & Ratnawati, V. (2023). Mengurai Stres Akademik Mahasiswa Tingkat Akhir: Faktor Pemicu, Dampak Dan Strategi Pengelolaan Di Universitas Nusantara PGRI Kediri. Semdikjar 6, 755–765.
Gadzella, B., Baloglu, M., Masten, W., & Wang, Q. (2012). Evaluation of the Student Life-Stress Inventory-Revised. Journal of Instructional Psychology, 39(2), 82. https://www.researchgate.net
Jannah, K. A. M., Aiman, U., Hasda, S., Fadilla, Z., Ardiawan, T. M. K. N., & Sari, M. E. (2022). Metodologi Penelitian Kuantitatif Metodologi Penelitian Kuantitatif. In Metodologi Penelitian Kuantitatif (Issue May).
Jannah, S. M., & Widodo, P. B. (2020). Akademik Pada Mahasiswa Yang Menjalani Pembelajaran Jarak Jauh Akibat Covid-19. Jurnal Empati, 19(2020), 255–259. ejournal3.undip.ac.id/index.php/empati/article/view/32601/26190
Karunia, Yarmin, S. (2024). Jurnal Inovasi Pendidikan. Jurnall Inovasi Pendidikan, 6(1), 52–61. https://journalpedia.com/1/index.php/jip/article/view/1285
Komariah, M., Ibrahim, K., & Pahria, T. (2022). Manajemen Stres dengan Latihan Mindfulness pada Mahasiswa di Masa Pandemi Covid-19. PengabdianMu: Jurnal Ilmiah Pengabdian Kepada Masyarakat, 7(4), 495–501. https://doi.org/10.33084/pengabdianmu.v7i4.2905
Machali, I. (2021). Metode Penelitian Kuantitatif (A. Q. Habib (ed.)). Fakultas Ilmu Tarbiyah dan Keguruan. https://digilib.uin-suka.ac.id/id/eprint/50344/
Mananna, Z., & Handayani, A. (2021). Hubungan Antara Mindfulness Dengan Grit. Jurnal Ilmiah Sultan Agung, 000, 174–181. https://repository.unissula.ac.id/35397/
Musafiri, M. R. Al. (2022). SKRIPSI. II(2), 70–84.
Nahda Nazifa, F. (2024). HUBUNGAN SELF COMPASSION DAN PENYESUAIAN DIRI DENGAN STRES AKADEMIK PADA MAHASISWA BARU UIN SUSKA RIAU. In Αγαη (Vol. 15, Issue 1).
Phang, K. C., Keng, L. S., & Chiang, C. K. (2014). Mindful-S.T.O.P.: Mindfulness Made Easy for Stress Reduction in Medical Students. Education in Medicine Journal, 6(2), 48–56. https://doi.org/10.5959/eimj.v6i2.230
Rachmawati, N. (2020). HIJP : HEALTH INFORMATION JURNAL PENELITIAN Penggunaan Aplikasi Mobile Mindfulness GFR Bermanfaat untuk Mengelola Stress Ma-hasiswa di Akademi Keperawatan YKY Yogyakarta. 12. https://myjurnal.poltekkes-kdi.ac.id/index.php/HIJP
Rahmadi, M. A., Nasution, H., Mawar, L., & Sari, M. (2024). ANALISIS KETERKAITAN KESEHATAN MENTAL DAN STRES AKADEMIK MAHASISWA. Αγαη, 15(1), 37–48.
Syafii, H., Purnomo, H., & Azhari, H. (2024). Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) dalam mengurangi Academic Anxiety pada Mahasiswa. Jurnal Studi Islam Dan Kemuhammadiyahan (JASIKA), 4(2), 162–177. https://doi.org/10.18196/jasika.v4i2.129
Yuliana, A. R., Safitri, W., & Ardiyanti, Y. (2022). Penerapan Terapi Mindfulness dalam Menurunkan Tingkat Stres Mahasiswa Tingkat Akhir. Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan Masyarakat Cendekia Utama, 11(2), 154. https://doi.org/10.31596/jcu.v11i2.1117
.png)
