Pengaruh Metode Box Jump Dan Skipping Rope Terhadap Peningkatan Kemampuan Trik Ollie Dalam Olahraga Skateboard Pada Skater Beginner Di Msd Skateboarding Muncar

Abstract

Skateboard adalah salah satu olahraga extreme yang sedang berkembang di Indonesia. Dalam olahraga skateboard keahlian yang dipertandingkan adalah melakukan trik. Banyak trik yang bisa digunakan dalam olahraga skateboard, dan trik dasar yang sering di pelajari pemain skateboard beginner adalah trik Ollie , karena trik ini adalah trik dasar untuk menuju trik lain nya, banyak trik bergantung pada trik dasar ini. Trik Ollie memiliki komponen utama kekuatan power otot tungkai dan koordinasi kaki. Latihan meningkatkan power pada otot tungkai sangat penting pada trik ollie dan untuk meningkatkan power tungkai, latihan yang dilakukan juga harus bersifat kuat dan cepat. Salah satu latihan yang tepat untuk mencapai power yang diinginkan adalah latihan plyometric dengan metode latihan box jump dan skipping rope. Sehingga peneliti tertarik untuk melakukan penelitian tentang pengaruh metode latihan box jump dan skipping rope terhadap peningkatan tinggi trik ollie dalam olahraga skateboard bagi pemain beginner.