Pengembangan Model Latihan (Circuit Training) Dalam Permainan Futsal
Abstract
Latihan sirkuit (circuit training) adalah bentuk pengkondisian menggabungkan pelatihan ketahanan dan intensitas tinggi aerobik. Pada permainan futsal, latihan sirkuit (circuit training) merupakan salah satu cara untuk membantu atlet meningkatkan kekuatan fisik dalam permainan futsal. Latihan sirkuit (circuit training) menggunakan media video model latihan diharapkan dapat mempermudah dan meningkatkan kekuatan dan keterampilan atlet dalam permainan futsal.Penelitian ini menggunakan model prosedural, yang mengacu padaResearch & Development (R&D) dari Borg & Gall. Hasil pengembangan ini secara umum termasuk pada katagori baik sekali dengan persentase 87,87%, sehingga produk ini dapat digunakan sebagai alternatif latihan sirkuit (circuit training) pada atlet futsal.
