Sugeng Tri Atmojo, Dwi Cahyo Kartiko, and Abdul Rahman Syam Tuasikal. “PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL DAN RESISTANCE BANDS TERHADAP KELINCAHAN DAN POWER OTOT LENGAN ATLET BOLA TANGAN PUTRA LAMONGAN”. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), Vol. 8, no. 2, Nov. 2023, pp. 222-8, doi:10.36526/kejaora.v8i2.2842.